คาเฟอีนมีทั้งประโยชน์และโทษ ถ้าจะถา

คาเฟอีนมีทั้งประโยชน์และโทษ ถ้าจะถามว่าควรดื่มชากาแฟวันละมากน้อยเท่าใด คงหามาตรฐานมาตอบไม่ได้ ต้องดูตามความชอบ และสภาพร่างกายผู้ดื่มเป็นหลักค่ะ ซึ่งผู้เชียวชาญแนะนำว่าการดื่มชากาแฟวันละ 1-2 ถ้วยต่อวัน จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้ และการที่ดื่มชากาแฟมากขึ้นก็ไม่ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นแต่อย่างใด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Caffeine is both a benefit and a penalty. If you are asked whether to drink tea and coffee each day how much constant, find the standard answer. Must see preference and body condition is primarily magnesium. expert suggested that drinking tea, coffee, daily 1-2 cups per day to allow the brain to be coffee, tea, and much more, also doesn't help the brain work better, however;

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Caffeine has both advantages and disadvantages. You will be asked to drink coffee or tea per day, how much. I did not find the answer. To view preferences The main body and drink it. The experts recommended that drinking 1-2 cups of tea per day helps to clear the brain. Drinking tea, coffee and more, it does not help the brain function better in any way.