1. กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีมีวิตามินซีสู

1. กะหล่ำปลี

กะหล่ำปลีมีวิตามินซีสูง กินแล้วมีประโยชน์แน่ ๆ แต่ต้องปรุงให้สุกก่อนรับประทาน เนื่องจากหากกินกะหล่ำปลีดิบในปริมาณมาก สารออกซาเลต (Oxalate) ในกะหล่ำปลีจะไปจับกับแคลเซียมที่กรวยไต จนกลายเป็นสารแคลเซียมออกซาเลต ซึ่งหากมีสารตัวนี้ที่กรวยไตมาก ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1 cabbage. Cabbage is high in vitamin c, eat and then have the benefit, but must be cooked before eaten cooked because if eaten in large quantities cabbage, raw. Oxalate (Oxalate) substances in cabbage are going to catch up with the cone until the kidneys become calcium calcium oxalate, which if there are lots of samples of this kidney cones.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Cabbage Cabbage is high in vitamin C. Eating, then certainly useful but must be cooked before eating. Because if you eat raw cabbage in large amounts of oxalate (Oxalate) in cabbage to get to grips with calcium kidney. Become a calcium oxalate. If a substance is a kidney too.