อะโวกาโดเป็นไม้ผลที่ใช้ผลรับประทานก

อะโวกาโดเป็นไม้ผลที่ใช้ผลรับประทานกันมานานในอเมริกาและยุโรป เนื่องจากมีคุณค่าทางอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์และมีไวตามินที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์สูงกว่าผลไม้อื่นๆ คือ ไวตามินอีช่วยบำรุงผิวให้สวยงามไม่แก่เร็วและไม่เป็นหมัน ไวตามินซีช่วยป้องกันหวัดและเลือดออกตามไรฟัน ไวตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา นอกจากนั้นยังมีโปรตีนสูง ให้ค่าพลังงานความร้อนต่อร่างกายสูงแต่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ ในไขมันของอะโวกาโดเป็นพวกโมโนอันแซทตูเรทเทต โอลีอิคแอซิด ซึ่งเป็นประโยชน์ในการลดกรดไขมันในเส้นเลือด คนที่เป็นกรคในมันในเลือดสูงก็บริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้และใช้ลดน้ำหนักได้ดี เพราะปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ จากตารางการเปรียบเทียบ สารอาหาร มีผลไม้ทั้งหมดสามชนิด คือ อะโวกาโด กล้วย แอปเปิ้ล ซึ่ง ฉันเลือกอะโวกาโด เพราะมีโปรตีนและวิตามินสูงแต่ มีจำนวนแคลอรี่ต่ำ เหมาะแก่การเลือกรับประทานเป็นอย่างมาก มื่อรับประทานแล้วก็จะส่งผลให้ร่ายกายมีสุขภาพดีตามมา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A volume is the result using a domain check results in eating together in America and Europe because of nutrition that is beneficial to the human body, and there is a vitamin that is important to the human body is higher than other fruits, vitamin e helps skin care is to be found at the barren and vitamin c.Help prevent cold and bleeding according to how your teeth helps eyesight vitamin a. There is also a high protein, high energy, hot body, but a low-carb. It's a volume check box in the edit domain as Mono, they incorporated an Isaac thatu Tel. Lee Janda aesit video, which is useful in the reduction of fatty acids in the blood. Who is the audience for it in blood, higher consumer khanai, fruits of this type and weight, low carbohydrates quantities as well, because the comparison table. The nutrients With all three types of fruit is a banana, Apple, domain, check the volume that I choose a domain, check the volume because of the high protein and vitamins, but low number of calories to eat. When eaten, it will result in a healthier body and a must.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Avocado is a fruit that is used for fruit eaten in America and Europe. The nutrients that are beneficial to the human body and vitamins that are essential to the human body than other fruits is vitamin E. The skin is clean and fast, and not sterile. Vitamin C helps prevent colds and scurvy, vitamin A helps maintain eyesight. There are also high in protein Provide heat energy to the body, but have low carbohydrate content. Of fat in avocados as a mono Zat Tour Rate Tate Olive's acid which is helpful in lowering lipids in the blood. To those who are in it in the blood, it can consume this fruit and lose weight. Because of the low carb Comparison of nutrients from fruits, all three species of avocado, banana, apple, avocado, which I choose. It is high in protein and vitamins, but. A number of calories low. It is best to eat a lot. When eaten, it will result in a healthy body followed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Avocados are using the fruit eating for a long time in America and Europe. Because nutrition is beneficial to the human body and the human body vitamin on กายม than other fruits.Vitamin C helps prevent colds and scurvy VitaminA. Help brighten the eyes also have protein. The thermal energy for the body, but high carbohydrate low. In fat of avocados are mono one satellite ature Tate.This is useful in reducing the fatty acids in the blood. The กรค in it in the blood is high, it has this kind of fruit consumption and weight as well. Because of low carbohydrate from table comparison of nutrient fruit all three species.Banana, apple, which I choose avocados because of high protein and vitamins, but there were แคลอรี่ต่ำ. Suitable for eat very much. When eating, and will contribute to a healthy body.