ประโยชน์ของเสาวรส Benefits Of Passi

ประโยชน์ของเสาวรส Benefits Of Passion Fruit

เสาวรส (Passion Fruit) บางพื้นที่หรือบางคนเรียกว่า กะทกรกฝรั่ง หรือจะเรียกเป็นภาษาอังกฤษว่า Passion Fruit มีถิ่นกำเนิดอยู่แถวๆ ทวีปอเมริกา แต่ก็เติบโตได้ดีในประเทศไทย ผลมีลักษณะต่างกันไปตามพันธุ์ มีทั้งรูปกลม รูปไข่ สำหรับเนื้อภายใน ก็มีหน้าตาคล้ายทับทิมบ้านเรานี่เอง

จากการที่เสาวรสมีวิตามินเอค่อนข้างสูง และสารแคโรทีนอยด์ จึงช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่งได้ด้วย จากการศึกษาพบว่า วิตามินซีของน้ำเสาวรสจะมีมากกว่าที่พบในมะนาว และพบสาร Albumin homologous protein จากเมล็ด สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราได้ และยังมีสรรพคุณ ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ ลดไขมันในเส้นเลือด และโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

รสชาติของเสาวรสนี้ก็ออกเปรี้ยว คนจึงนิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม ทั้งเป็นน้ำเสาวรสคั้นสด หรือเอามาผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆ อย่างน้ำส้ม สัปปะรด หรือแอปเปิ้ลก็ได้ และด้วยความเปรี้ยวนี้เองทำให้เสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินซี ใครที่เป็นหวัดเจ็บคออยู่ก็จิบน้ำเสาวรสเข้าไปก็จะช่วยบรรเทาอาการได้ หรือใครที่ยังไม่เป็นหวัด วิตามินซีในเสาวรสก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ข้อมูลอ้างอิง :
โหระพาดอทคอม
http://www.horapa.com/content.php?Category=Beverage&No=637


ข้อมูลอ้างอิง :
Health Benefits of Passion Fruit
http://voices.yahoo.com/health-benefits-passion-fruit-1905664.html?cat=5

The passion fruit, native to South America has many amazing health benefits to all who eat this sweet and aromatic fruit. Passion fruit was a staple of Aztec society and once Spanish missionaries laid eyes on the blossoms of the passion fruit, they named it thus as they said that the blossoms resembled the crown of thorns on Christ's head during the crucifixion.

Passion fruit has a very aromatic smell and can either be yellow or purple on the outside. The skin of the passion fruit is wrinkly and its pulp is a yellow, jelly-like substance with black seeds.

Now, one of the many health benefits of passion fruit is that its seeds (one cup) contains almost 25 grams of fiber. Passion fruit seeds are a great source of fiber that the body needs to cleanse the colon, improve digestion, and help prevent heart attacks and strokes. Fiber attaches itself to the buildup found in the colon wall, pulls it out and makes the colon clean and clear from disturbances. This makes it easier for the body to digest food and in the long run, prevents the development of colon cancer. A similar process takes place in the valves of the heart whereby fiber flushes out the buildup of fat and cholesterol in the heart, protecting the body against heart attacks, heart disease and strokes.

Passion fruit also benefits those who eat it by providing the body with high doses of Vitamin A and C. Vitamin A helps the body to remove free radicals that cause skin and tissue damage, and it helps to improve our vision. Meanwhile Vitamin C helps to repair tissue, helps prevent heart disease and cancer and helps our bones.

A 2008 study found that subjects who took passion fruit extracts and who suffer from asthma, got relief from symptoms of coughing and wheezing by 76 percent. The antioxidants found in passion fruit is believed to block histamine, reduce allergy and inflammation; passion fruit therefore has the health benefit of reducing the symptoms of asthma.

The antioxidant and flavonoid found in passion fruit have also been found by some researchers at the University of Florida to inhibit the growth of cancer cells.

Passion fruit can be found in market stands anywhere, so if you want to reap the rewards of the many health benefits of passion fruit, you may want to pick some up at your local supermarket.

ผลลัพธ์ (แอฟริกา) 1:

Voordele Voordele Van Passion Fruit Passion Fruit Passion (Passion Fruit) sommige gebiede of 'n sundae genoem Wes of in Engels verwys as Passion Fruit ontstaan ​​rondom Noord-Amerika, maar ook floreer in die land. Die resultate is afhanklik van die spesie, insluitende ronde, ovaal vir die liggaam. Dit lyk soos 'n granaatskyf deur ons weet van die passie vrugte is hoog in vitamien. Karoteen en karotenoïede. Dit voed die vel en oë skyn helder met. Die studie het bevind dat Passie vrugtesap het meer vitamien C in suurlemoen en Albumien homoloë proteïen stof wat in die sade kan die groei van die vorm inhibeer. Dit het ook eienskappe Help verlig slapeloosheid Verminder die vet in die bloed En sistitis geure van passie vrugte is suur. Mense is so wyd gebruik word om drank te maak. Sowel as vars uitgedrukte passie vrugtesap Of gemeng met ander sappe, asyn, pynappel of appel tyd. En dit met suur passie vrugte ryk aan vitamiene. Ek is die genot op 'n koue, seer keel, kan passie vrugtesap ook help verlig simptome. Of iemand wat 'n koue. Die vitamien C in vrugte, sal dit help om te versterk die immuun verwysing. : Basil Com http://www.horapa.com/content.php?Category=Beverage&No=637 Verwysing: Gesondheid Voordele van Passion Fruit Http://voices.yahoo.com/health-benefits-passion-fruit. -1905664.html? kat = 5 The Passion Fruit, inheems aan Suid-Amerika het baie wonderlike Gesondheid Voordele vir al hierdie lieflike en aromatiese Wie Eet Fruit. Passion Fruit was 'n stapelvoedsel van Aztec Society en een keer gelê oë op die Spaanse sendelinge van die bloeisels. Passion Fruit, hulle noem dit dus as hulle sê dat die bloeisels gestalte doringkroon op die hoof van Christus tydens die kruisiging. Passion Fruit het 'n baie aromatiese reuk en kan óf geel of pers aan die buitekant. die vel van die passie vrugte is. kreukelig en sy pulp is 'n geel, jellieagtige stof met Swart sade. Nou, een van die baie gesondheids voordele van Passion Fruit is dat die sade (een koppie) bevat byna 25 gram vesel. Passion Fruit sade is 'n groot bron van. vesel wat die liggaam nodig het om die kolon te reinig, vertering te verbeter, en help voorkom hartaanvalle en beroertes. vesel heg homself aan die opbou in die kolon muur, trek dit uit en maak die kolon skoon en helder van versteurings. dit maak dit makliker. vir die liggaam om kos te verteer en in die lang termyn, verhoed dat die ontwikkeling van kolonkanker. 'n soortgelyke proses vind plaas in die kleppe van die hart waardeur vesel gloede uit die opbou van vet en cholesterol in die hart, die liggaam te beskerm teen hartaanvalle. , beroertes en hartsiektes. Passion Fruit Voordele ook diegene wat eet dit deur die verskaffing van die liggaam met hoë dosisse vitamien A en C. Vitamien A help om die radikale wat vel- Liggaam te verwyder gratis en weefselskade, en dit help om ons visie te verbeter. . Intussen Vitamien C help om weefsel te herstel, help siekte te voorkom hart en Kanker en help ons bene. A die 2008 studie het bevind dat vakke Wie het Passion Fruit uittreksels en wat ly aan asma, het Verligting van simptome van hoes en hyg met 76 persent. die. antioksidante gevind in Passion Fruit word geglo dat histamien Blok, verminder Allergie en inflammasie; Passion Fruit het dus die Health voordeel van die vermindering van die simptome van asma. die anti-oksidant en flavonoïde gevind in Passion Fruit is ook gevind word deur sommige navorsers by die Universiteit van Florida. om die groei van selle inhibeer Kanker. Passion Fruit Market staan ​​in kan enige plek gevind, so as jy wil om die voordele van die Gesondheid Voordele van Passion Fruit BAIE Reap, wil jy dalk om op te tel by jou plaaslike Sommige Supermark.