ประโยชน์ของการกินผัก ผลไม้การกินผัก

ประโยชน์ของการกินผัก ผลไม้

การกินผัก ผลไม้ให้ได้ปริมาณที่เพียงพอ และเหมาะสม จะทำให้
1. ลดอัตราเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
2. เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน
3. ลดอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง
4. ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง ป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
5. ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน อ้วน รวมทั้งการ ป้องกัน และขจัดภาวะขาดสารอาหาร

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of eating vegetables, fruits, vegetables to eat

give a sufficient and appropriate quantity will cause
1. Reducing the risk of premature death.
2. reinforce the strength of the bone system. Prevent osteoporosis
3. Reducing the risk of heart disease ischemia Stroke
4. reduce risk of cancer Some types of cancer prevention
5. prevent disease, obesity, diabetes, high blood pressure, as well as to prevent and eliminate malnutrition State
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of eating vegetables Fruit and vegetables Fruit obtain sufficient quantities and proper to make. 1. reduce the risk of premature death. 2. Strengthening of bones. Prevent osteoporosis 3. Lower risk of ischemic heart disease. Stroke 4. Reduce the risk of cancer. Prevent certain cancers 5. Disease, hypertension, diabetes, obesity, as well as preventing and eliminating malnutrition.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of eating fruits and vegetables.

eating fruits and vegetables to obtain enough and reasonable to make
1. Reduce the risk of premature deaths
2. Enhance the strength of bone, prevent osteoporosis
3Reduce the risk of ischemic stroke. A
4. Reduce the risk of cancer cancer, prevent certain types of cancer, 5
Prevent hypertension, diabetes, obesity, and to prevent and eliminate the malnutrition