ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตดาร์กช็อกโ

ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต
ดาร์กช็อกโกแลตประกอบด้วยส่วนผสมหลัก 3 ส่วนด้วยกัน คือ ผงโกโก้, เนยโกโก้ และ น้ำตาล และมีสารอาหารที่จำเป็นจากธรรมชาติอีกด้วย มีการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า การทานช็อกโกแลต จะส่งผลต่ออารมณ์ของผู้หญิงถึงสองอารมณ์ด้วยกัน คือ รู้สึกมีความสุขและรู้สึกผิด ส่วนใหญ่คนจะชอบโกโก้ดาร์กช็อกโกแลตอย่างน้อย 60 % (ประกอบด้วยนมช็อกโกแลตที่มี น้ำตาลและไขมันมาก ในขณะที่ไวท์มีประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยกว่า) แม้จะทานเพียงสองชิ้นเล็กๆต่อวันก็อาจจะไปขยายรอบเอวของคุณได้ ดังนั้นการรับประทานในปริมาณที่พอดี จะดีต่อร่างกาย ไม่งั้นคุณจะทำแผนการลดน้ำหนักอีก ซึ่งการทานช็อกโกแลตนั้นมีประโยชน์ในด้านต่างๆดังต่อไปนี้

สมอง
โกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า โพลีฟีนอล (Polyphenols) ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองได้ รวมทั้งยังช่วยปรับปรุงความจำและความหลักแหลมอีกด้วย ซึ่งในการวิจัยได้มีการแสดงให้เห็นว่า ประเทศที่มีประชากรบริโภคช็อกโกแลตต่อคนสูงนั้นได้รับรางวัลชนะเลิศจาก Nobel อีกด้วย

หัวใจ
Epicatechin เป็นหนึ่งในสารที่ทำให้โกโก้มีรสชาติขม แต่มีประโยชน์จากการช่วยลดระดับความดันโลหิต ดังนั้นการทานดาร์กช็อกโกแลตสองสัปดาห์ต่ออนซ์ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้มากกว่า 20 %

พลังงาน
สาร Epicatechin เช่นเดียวกันที่สามารถขยายการทำงานของเซลล์ไมโทคอนเดรีย (Mitochondria) ซึ่งเป็นแหล่งสร้างพลังงานของเซลล์ ตามหลักวิทยาศาสตร์ได้กล่าวไว้ว่า มันสามารถช่วยเปลี่ยนจากน้ำตาลเป็นพลังงานพิเศษกับร่างกายได้

เราทราบกันดีว่า ช็อกโกแลตนั้นมีส่วนผสมที่มีคาเฟอีนบางส่วน ซึ่งไม่ได้เป็นเพียงข่าวลือ โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลต มีสารเคมีทีโอโบรมีนที่จะไปกระตุ้นได้มากขึ้น



อารมณ์
ไขมันจากเนยโกโก้สามารถกระตุ้นฮอร์โมนจากธรรมชาติคือ เอ็นดอร์ฟิน (Endorphine) และ อะนันดาไมด์เล็กๆน้อยๆ (Anandamide) ได้ เป็นกัญชาที่เหมือนสารเคมีในสมอง ไม่ต้องกังวล มันจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและไม่สูงมาก รวมทั้งไม่เป็นอันตรายหากบริโภคในระดับที่เหมาะสม
ความอยากอาหาร
คุณเคยรู้สึกว่าคุณจะต้องมีช็อกโกแลตติดไว้ไหม การทานช็อกโกแลตจะทำให้สมองกลีบหน้าทำงานดีขึ้น กล่าวคือ มันเป็นศูนย์กลางที่สามารถลดความอยากอาหารให้กับคุณได้

การลดน้ำหนัก
สำหรับตอนนี้เรามีข่าวดี คือ มีการวิจัยที่พบว่า คนที่ทานช็อกโกแลตในปริมาณที่ปกติจะมีรูปร่างที่เล็กลงกว่าคนที่ไม่ทานช็อกโกแลตเลยเพียงแต่การทานช็อกโกแลตนั้นต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไปเพราะอาจทำให้คุณมีน้ำ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of Dar kachokkolaetDar kachokkolaet consists of 3 main ingredients: cocoa powder, cocoa butter and sugar and contains the necessary nutrients from nature. There is research that shows that eating chocolate will affect the mood of the two women, mood: feel happy and feel wrong. Most people will prefer to at least 60% cocoa, Dar kachokkolaet (milk chocolate, which is composed of Brown and a very fat while white has health benefits.) Even if you are eating only two small pieces a day, it may be extended to the waist. So, eating a good amount of fits to the body I do you plan to lose weight, eat chocolate again it is useful in the following.Brain.Cocoa contains antioxidants called phenolic, polyester (Polyphenols) that can help improve blood circulation in the brain and helps improve memory and clever. The research has shown that countries with a high prachakropriphok chocolate per person it won from the Nobel.The heart.Epicatechin, is one of the substances that cause the cocoa contain a bitter but has the advantage of reducing blood pressure levels. Therefore, the review on the standard two-week per kachokkolaet reduce the risk of stroke was more than 20%.Power.A substance that can expand as Epicatechin, working out of my master's Deli icon (Mitochondria), which is the source of energy of scientific said that it can help change from sugar as energy to the body.We know that chocolate contains ingredients that contain caffeine nabang section which is not just a rumor, especially the Dar kachokkolaet t o bromine chemicals are going to stimulate a lot more.Emotion.ไขมันจากเนยโกโก้สามารถกระตุ้นฮอร์โมนจากธรรมชาติคือ เอ็นดอร์ฟิน (Endorphine) และ อะนันดาไมด์เล็กๆน้อยๆ (Anandamide) ได้ เป็นกัญชาที่เหมือนสารเคมีในสมอง ไม่ต้องกังวล มันจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและไม่สูงมาก รวมทั้งไม่เป็นอันตรายหากบริโภคในระดับที่เหมาะสมความอยากอาหารคุณเคยรู้สึกว่าคุณจะต้องมีช็อกโกแลตติดไว้ไหม การทานช็อกโกแลตจะทำให้สมองกลีบหน้าทำงานดีขึ้น กล่าวคือ มันเป็นศูนย์กลางที่สามารถลดความอยากอาหารให้กับคุณได้การลดน้ำหนักสำหรับตอนนี้เรามีข่าวดี คือ มีการวิจัยที่พบว่า คนที่ทานช็อกโกแลตในปริมาณที่ปกติจะมีรูปร่างที่เล็กลงกว่าคนที่ไม่ทานช็อกโกแลตเลยเพียงแต่การทานช็อกโกแลตนั้นต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไปเพราะอาจทำให้คุณมีน้ำ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of dark chocolate dark chocolate contains the main ingredient 3
parts is cocoa powder,Cocoa butter and sugar, and has all the necessary nutrients from the nature. Research shows that eating chocolate. Will affect the mood of a woman to the two emotions together is to feel happy and feel guilty.60% (consists of milk chocolate with sugar and fat. While white health benefits less). Despite having only two pieces per day, it may be extended around your waist. So eating in fit is good for the body.Which the chocolate is the following
.

. BrainCocoa antioxidants called polyphenols (Polyphenols) which can help improve blood circulation in the brain. It also helps improve memory and intelligence. This research is to show thatNobel too
.