ด้านความอดทนของระบบหายใจและระบบไหลเ

ด้านความอดทนของระบบหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต การสร้างเสริมความอดทนของระบบหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิต ทำได้โดยการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา เช่น การเดินเร็ว การวิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ ถีบจักรยาน เต้นแอโรบิก ซึ่งต้องปฏิบัติติดต่อก้นอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The patience of the respiratory system and circulatory system. Creating extra patience of respiratory and circulatory systems. Do this by exercising or playing sports, such as walking speed. The trot is in the hands of swim, bike, dance aerobics. 30 minutes at a time.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The endurance of the respiratory and circulatory systems. Promoting tolerance of the respiratory system. And circulatory system Do by exercising or playing sports, such as brisk walking, jogging, swimming, bike and dance aerobics, which must comply Contact buttocks at least 30 minutes per session.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The patience of the respiratory and circulatory system Promoting the patience of the respiratory system and the circulatory system can be made by exercise or sport such as brisk walking, jogging Swimming, cycling, and aerobic dance30 minutes each