การวิดพื้นในท่านี้ช่วยบริหารร่างกาย

การวิดพื้นในท่านี้ช่วยบริหารร่างกายส่วนบนรวมถึงช่วงลำตัวให้แข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม โดยสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงการยกขาข้างหนึ่งขึ้นแล้ววิดพื้นในท่าทางปกติ และทำแบบนี้สลับไปมาระหว่างขาทั้งสองข้าง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The witphuen in this posture helps to manage upper body including torso range, more robust than ever. Can be done by simply lifting one leg up and then witphuen in a normal stance and do this output switches between the two sides.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This position assists in the administration of bending the upper body, including the body to be stronger than ever. You can do this simply by lifting one leg up, bending in the normal manner. And do you switch between the two legs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

press-up in this exercise the upper torso to help, including stronger than ever by can do simple. Just lift up on one side and push ups in the usual manner. And do that switch between both legs