ปลากะพงย่างเบบี้แครอตส่วนผสมเบบี้แค

ปลากะพงย่างเบบี้แครอต
ส่วนผสม

เบบี้แครอต 4 ต้น
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา
น้ำส้มสด 1/2 ถ้วย
น้ำมะนาวเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
ปลากะพง 2 ชิ้น (ชิ้นละ 100 กรัม)
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ผงลูกผักชี 1 ช้อนชา
ผงยี่หร่า 1/2 ช้อนชา
ผงปาปริก้า 1/2 ช้อนชา
เกลือ 1/4 ช้อนชา
พริกไทย 1/4 ช้อนชา

วิธีทำ

คลุกเบบี้แครอตกับส่วนผสมทั้งหมด ในชามแก้ว ปิดฝาด้วยฝาซิลิโคน
นำ เข้าเตาอบไมโครเวฟ กดปุ่มระบบ อัตโนมัติ ตั้งเวลา 2 นาที จากนั้นนำออกจากไมโครเวฟ ตักเบบี้แครอต ออกมาพักไว้ แล้วปิดด้วยฝาพลาสติกถนอมอาหาร
นำน้ำที่เหลือในชามแก้วเข้าเตา กดปุ่มระบบอัตโนมัติอีกครั้ง โดยไม่ปิดฝานาน 6 นาที เสร็จแล้วนำออกมาพักไว้
ผสมผงลูกผักชี ยี่หร่า ปาปริก้า เกลือ พริกไทย เข้าด้วยกันในถ้วยในเล็ก
ทาเนื้อปลาด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นโรยส่วนผสม ลูกผักชี บนเนื้อปลา
วางเนื้อปลาลงบนถาดสำหรับทำเกรียม หรือ Crispy Plate นำเข้าเตาไมโครเวฟ กดปุ่ม Crispy Cook เลือกโปรแกรม
3 อบนาน 6 นาที
นำปลามาจัดใส่จานกับเบบี้แครอต แล้วราดด้วยซอสน้ำส้ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The fish grilled baby cache thicket waiting to shift.The ingredients.Baby cat waiting for four.1 tbsp olive oil2 tbsp honey1 tsp curry powder1/2 cup fresh orange juiceYellow 1 tbsp lime juiceSnapper 2 pieces (pieces per 100 grams).2 tbsp olive oilChild 1 tsp coriander powder1/2 tsp cuminPaprica powder 1/2 teaspoon1/4 teaspoon salt.1/4 teaspoon pepper ThailandHow to make the.Baby cache waiting to mix all the ingredients In a glass bowl Close the cover with the silicone lidImport your microwave oven Automatic timer button 2 minutes then remove from the microwave, baby scoop cat waiting out in the hills, and then was brought off with plastic food cover.The rest of the water in the glass bowl into the oven. Press automation system again. Without a full six minutes to finish closing the lid removed to stay.Ball powder coriander fennel paprica Thailand salt & pepper together in a small cup, in.Tana fish with olive oil, then sprinkle the mixture on the fish coriander balls.Place the fish on a Plate or tray for making Crispy scorched imported microwave ovens. The Crispy Cook button. 3. bake for 6 minutes longBring the fish to a plate with a baby cat wait. and then topped with a vinegar sauce.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Snapper, grilled baby carrots
mix baby carrots 4 from olive oil, 1 tablespoon honey, 2 tablespoons curry powder, 1 teaspoon vinegar, 1/2 cup fresh lemon juice 1 tablespoon fish two slices (100 grams per piece). olive oil 2 tbsp coriander powder 1 teaspoon cumin 1/2 teaspoon paprika powder 1/2 teaspoon salt 1/4 teaspoon pepper 1/4 teaspoon How to make baby carrots mixed with all the ingredients in a bowl. glass lid with silicone lid taken. Microwave-press automation, scheduling two minutes, then remove from microwave. Scoop out baby carrots and set aside, then closed with a plastic lid preserves the water remaining in the glass bowl to oven. Press the button again automation Without cover for six minutes and then removed and set aside coriander powder, cumin, paprika, salt and pepper together in a small bowl brush the fish with olive oil. Then sprinkle coriander mixture on fillets of fish placed on a tray for scorched or Crispy Plate Import microwave button program selection Crispy Cook 3 bake for 6 minutes, the fish came to the plate with baby carrots. Then topped with orange sauce