ความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อหลังส่วนบนของ

ความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อหลังส่วนบนของร่างกายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ บุคคลที่มีร่างกายหลังส่วนบนที่ดีจะไม่เกิดอุบัติเหตุจากการทำงานแต่ถ้าทำงานเป็นเวลานานอาจจะก่อให้เกิดอาการเมื่อยล้าได้ แต่ส่วนมากมักจะมีปัญหากับอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเมื่อยล้าและอาการปวดหลัง
การออกกำลังกายโดยการยืด กล้ามเนื้อเมื่อยล้าสามารถพัฒนาได้และมีความยืดหยุ่นในการใช้แขนได้โดยการเหวี่ยงแขนไปมาหน้าและหลัง โดยการเวี่ยงแขนต้องมีองศาที่พอเหมาะไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปในวัยทำงานที่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย เนื่องจากต้องรับภาระของงานที่ทำเป็นประจำทุกวัน เพื่อลดอาการเลื่อยล้าจากการทำงาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Flexible muscles behind the upper part of the body is an important element. Someone who has a good section on the draft after an accident will not work, but if it works for a long time may cause exhaustion. But most often have problems with the injury of muscle fatigue and back pain. Exercise by stretching Muscle fatigue can be developed, and there is flexibility in the use of arms by arms, back and front and rear Sling. By wia ngakhaen must have enough degrees, not too much or too little in working age who do not have the time to exercise because of the work that are made daily to reduce fatigue from working saw.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Flexible muscles of the upper body is an important component. A person with good upper body after the accident would not work but if it works for a long time may cause fatigue. But most often have problems with injuries, muscle fatigue and back pain
by stretching exercises. Muscle fatigue can be improved and flexibility in the use of arms by the arm to the front and rear. By Naveen arm must have a degree of moderation, not too much or too little of working age who do not have time to exercise. Because the burden of the daily routine. To reduce Elืeailga from work.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Muscle flexibility after the upper part of the body is an important element. People who have good body upper back will not work accident, but if you work for a long time may cause fatigue.
.Exercise by stretching. Muscle fatigue can develop and flexibility in using the arm by arm swing back and forth, front and back.Due to the burden of work do every day. To reduce the symptoms of เลื่อยล้า from work.