มีผลดีต่อสุขภาพกาย หัวใจ กล้ามเนื้อ

มีผลดีต่อสุขภาพกาย หัวใจ กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดความเครียด และยังมีผลป้องกันโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจ การวิ่งสามารถทำได้คนเดียว ทำได้ทุกแห่งแต่จะต้องมีการฝึกฝน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Have a positive effect on heart health, muscle strength, reduce stress and prevent osteoporosis, heart disease affects the run can be done alone. But it all has to be experienced.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There is good physical health. Cardiac muscle strength to reduce stress and also in effect prevent osteoporosis. Heart disease. Running can be done alone. Do it all, but it needs to be practiced.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

have a positive effect on heart health physical strength reduce muscle stress and is also a result of the run prevention osteoporosis heart disease can be done alone, but will be required to do all of the practice is