ลำดับต่อมาให้คุณงอเข่าข้างขวาและใช้

ลำดับต่อมาให้คุณงอเข่าข้างขวาและใช้มือข้างขวาจับข้อเท้าไว้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

First, you bend the knee and the right hand side of the handle, right ankle.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Subsequent to bend right knee and right hand holding the ankle.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Next, you bend the knee and right hand right ankle.