จากนั้นก็ต่อด้วยการยกดัมเบล ข้างละ

จากนั้นก็ต่อด้วยการยกดัมเบล ข้างละ 100 ครั้ง ต่อด้วยวิดพื้น อีก 100 ครั้ง ผมทำอย่างนี้เป็นประจำแทบทุกวัน ผมอาบน้ำประมาณ 3 ทุ่ม หลังจากนั้นก็ทำการบ้านและงานค้างที่ผมหยุดเรียน 1 วัน ด้วยความเหนื่อยล้า จึงทำให้ผมนอนเร็ว ผมเข้านอนตอน 5 ทุ่ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Then continue by lifting Dumbells Each side with another 100 times per 100 witphuen times I do this regularly, almost every day. I take a bath around 3 pm then do homework and hang that I stopped studying for 1 day, with fatigue, so it makes me sleep I speed at 5 pm.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Then followed by lifting a dumbbell on each side 100 times, with 100 push-ups next time I do this regularly, almost every day. I shower about 3 pm Then I stopped studying, homework and hold a one-day fatigue. So I went to bed I sleep early at 5 pm.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Then the lifting dumbbell side 100 times, to give another 100 times. I do this is in almost every day, I take a bath for about 3 pm. Then my homework and homework to do I stop studying 1 day with fatigue, so I นอนเร็ว, I went to bed at 5 pm.