ประโยชน์การนั่งสมาธิ1.ช่วยให้มีสติ2

ประโยชน์การนั่งสมาธิ
1.ช่วยให้มีสติ
2.ช่วยให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน
ท้ายที่สุด
การนั่งสมาธิสามารถทำได้ทั้งผู้ชาย ผู้หญิง เด็กและผู้ใหญ่ และฝึกนั่งสมาธิได้ทุกเวลา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of meditation
1. Allows the conscious
2. Helps calm the mind. Finally, do not be distracted

Meditation can be done with men, women, children, and adults. And practice meditation at any time
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Useful to meditate
1
2. provides well-informed, not calming. distracted
end.
How meditation can be done for both men. Women, children and adults, and practicing meditation anytime
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Benefits of meditation
1. help with mindfulness,
2. Help to calm mind not luxuriantly

finally, the meditation can be done both men and women, children and adults, and practice meditation every time.