1.3) วิธีถือคฑาในขณะวิ่งและวิธีเปลี

1.3) วิธีถือคฑาในขณะวิ่งและวิธีเปลี่ยนมือถือคฑา ขณะที่วิ่งและมือถือคฑาอยู่นั้น การแกว่งแขนก็เหมือนกับการแกว่งแขน วิ่งระยะสั้นทั่วไป แต่พยายามให้ปลายคฑาชี้ตรงไปข้างหน้าตามทางวิ่งเพื่อป้องกันไม่ให้คฑาถูกร่างกายและหลุดจากมือสำหรับการเปลี่ยนมือถือคทาขณะวิ่งนั้น โดยปกติแล้วผู้ส่งคฑาด้วยมือซ้าย และผู้รับจะรับคฑาด้วยมือขวา เพราะถ้าผู้ส่งคฑาด้วยมือขวาและผู้รับรับคฑาด้วยมือขวาเช่นกัน นอกจากทำให้การรับส่งคฑาไม่ถนัดแล้ว อาจจะทำให้ผู้รับและผู้ส่งชนกันเองอีกด้วย นักกรีฑาวิ่งผลัดจึงนิยมส่งคฑาด้วยมือซ้ายรับด้วยมือขวา หรือถ้าส่งคฑาด้วยมือขวาต้องรับด้วยมือซ้าย ด้วยเหตุนี้จึงมีการเปลี่ยนมือถือคฑาในขณะที่วิ่ง การเปลี่ยนมือถือคฑานี้จะทำในช่วงขณะที่
เหวี่ยงแขนสลับกันพอดี การเปลี่ยนมือถือคทาจากมือขวามาถือด้วยมือซ้ายจึงกระทำในช่วงขณะที่เหวี่ยงแขนขวาขึ้นไปข้างหน้า
แล้วกำลัง จะเหวี่ยงแขนขวากลับมาข้างหลัง ซึ่งในช่วงนี้แขนซ้ายกำลังเหวี่ยงขึ้นไปข้างหน้าสลับกันกับแขนขวา มือขวาก็จะส่งคฑาให้มือซ้าย
จับกำไว้ทันที โดยไม่ให้เสียจังหวะการวิ่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1.3) your way while running, and how to change the khata mobile khata. While Sprint and cellular khata. The swing-arm swing arm just like Sprint, but try to keep the end pointing straight forward by khata runways to prevent the khata is body and dropped from the mobile phone while running the scepter. Typically, the sender and the receiver, with the left hand khata to obtain khata with right-handed because if the sender and recipient, with right-handed khata received khata by hand right as well. In addition to making the khata is not in accordance with, perhaps, the recipient and sender of the collision. Student Athletics Sprint shed so popular with the left hand with a khata sent right-handed or right hand must be submitted with a khata left hand. For this reason, it is changing the mobile khata while running. Changing this khata mobile range whileAlternate arm Sling fit. To change your mobile phone right from your Scepter with the left hand, it's done in the right arm, while the range is made up of forward.And he was about to hurl the arm back behind the Thistles and the left arm is made up of alternating forward with right arm. Right hand, left hand, to send a khata.The match is now without wasting a handful of runs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1.3) to hold the baton and run while holding the baton changed hands. While running and the staff are very mobile. The swing arm is like a swinging arm. General sprint But try to tip the staff pointing straight ahead along the runway to prevent the baton was dropped from the body and changed hands for holding a baton while running it. Typically, a baton with his left hand. And the recipient will receive the baton in his right hand. If the recipient receives a scepter in his right hand and scepter in his right hand as well. In addition to enabling the transmission of the staff does not feel right then. May make the recipient and sender collision with each other. Athletes relay baton passed so popular with the left hand with the right hand pick. Or if a baton in his right hand with his left hand to receive. This is why it has changed the baton while running. This will make the baton changed hands during the
swing arms alternately fit. The change holds the scepter from his right hand, holding it with his left hand while swinging the right arm during the action up ahead
already are. To crank arm backwards. In which the left arm was swung up forward alternately with the right arm. Right hand, left hand, sends the staff to
handle grip immediately. By not rushing to beat.