ส่วนผสม กีวี 1 ถ้วย น้ำเปล่า 1 ถ้วย

ส่วนผสม
กีวี 1 ถ้วย
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งบด 1 แก้ว

วิธีทำ
ล้างผลกีวีให้สะอาด ปลอกเปลือก หันเป็นชิ้นเล็กๆ ปั่นให้ละเอียด เติมน้ำเชื่อม น้ำเปล่า และน้ำแข็ง ปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน

คุณค่าทางโภชนาการ
มีวิตามินซี วิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระ โฟเลต แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และสังกะสี ลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง และโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Ingredients
1 cup kiwi
1 cup water
1 tablespoon syrup
1 cup crushed ice to make thoroughly clear kiwi fruit peel and cut into small pieces. Thoroughly blended Syrup, water and ice blended ingredients together nutritious , vitamin C, vitamin E, antioxidants, folate, magnesium, calcium, potassium, phosphorus and zinc reduce the risk of cancer and heart disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The mixture 1 cup

Kiwi syrup 1 tablespoons water 1 cup



1 glass ice crushing method
clear kiwi fruit ให้สะ clean peeling. Cut into small pieces. Spin thoroughly, add syrup, water, and ice. Stir ingredients together

.The nutritional value of
of vitamin C, vitamin E, antioxidant, folate, magnesium, calcium, potassium, phosphorus and zinc, reduce the risk of cancer. And heart disease
.