การเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันนั

การเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันนั้นสามารถทำได้โดยการเปลี่ยนการดื่มน้ำ ควรดื่มอย่างน้อย8 แก้วต่อวัน,รับประทานผักและผลไม้จำพวกถั่วและธัญพืชในอาหารประจำวัน,การผ่อนคลายเพื่อลดระดับความเครียด,การพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังการสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To change the behavior in everyday life, it can be done by changing the drinking water should be at least 8. A glass a day, eating fruits and vegetables such as beans and grains in the daily diet, relaxation to reduce stress, to relax, and to regularly enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Changing behavior in everyday life that can be achieved by changing the drinking water. You should drink at least eight Glasses per day, eat fruits and vegetables, legumes and whole grains in the daily diet, relaxation to reduce stress levels, enough rest. And exercise regularly

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The behavior changes in daily life that can be done by changing the water. Drink at least 8. A glass a day, eat fruits and vegetables, beans and grains in the daily diet, relaxation to reduce stress levels.Get enough rest and exercise regularly.