การเดิน หรือวิ่ง อาจเลือกเดิน หรือว

การเดิน หรือวิ่ง อาจเลือกเดิน หรือวิ่งตามสนาน สวนสาธารณะ หรือเดินบนสายพานในที่จำกัดก็ได้ ที่สำคัญคือควรเลือกใช้รองเท้าที่เหมาะสมและคุณภาพดี
เนื่องจากการเดินหรือการวิ่งอย่างเดียว อาจไม่ได้ออกกำลังกายครบทุกส่วนของร่างกาย จึงควรมีการออกกำลังโดยการบริหารท่าต่าง ๆ เพิ่มเติมจะทำให้ร่างกายได้ประโยชน์มากยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Walking or running, may choose to walk or run along the Long Walk on the belt in the park or for a limited time. The key is to choose the right shoes and good quality
as walking or jogging alone. May not exercise all parts of the body. It should work with the administration to make more posture of the body can benefit even more.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To walk or run, may choose to walk or run along the fun park, or walk on a conveyor belt in a limited. It is important to use the appropriate shoes and good quality.Because walking or running. May not exercise all parts of the body. Therefore, there should be exercised by the port administration several more will cause the body to benefit even more.