สเต็กแซลมอน การทานโปรตีนให้ดีต่อสุข

สเต็กแซลมอน การทานโปรตีนให้ดีต่อสุขภาพนั้น ถ้าเราทานโปรตีนจากเนื้อปลาจะดีที่สุด เพราะเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนครบถ้วน ย่อยง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย แต่โปรตีนจากเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่นั้น ไขมันจากสัตว์เหล่านี้ก็เป็นไขมันประเภทอิ่มตัวสูง ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ จะย่อยยาก ไม่เหมาะกับเด็กเล็กและผู้สูงอายุ และก่อนที่จะถูกฆ่า สัตว์เหล่านี้จะสะสมความเครียดเอาไว้ในตัว เมื่อเราทานเนื้อสัตว์เหล่านั้นเข้าไป โอเมก้า3 ในปลาแซลมอนช่วยให้สมองทำงานดีขึ้นและช่วยบำรุงความจำ วิตามินเอและวิตามินรวมกับกรดอะมิโนและซีลิเนียมยังช่วยป้องกันระบบประสาทของคุณจากผลกระทบของอายุที่มากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Salmon steak Carbs, protein, healthy then. If you eat protein from meat is the best because it is a protein contains all essential amino acids, completely indigestible for the ages, but the protein from meat, such as beef, pork, chicken, then these fats are high in saturated fat-type, which is not healthy is difficult to digest is not suitable for small children and the elderly, and before it is killed. These animals are accumulated stress. When we eat meat in them to Omega-3. In salmon helps brain work better and nourishes the memory. Combined with vitamin a and vitamin, amino acid, and selenium can also help protect your nervous system from the effects of a greater age.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Salmon steak eating protein for good health. If we eat protein from fish is best. Because the protein is fully digestible amino acids suitable for all ages. But meat protein such as beef, pork, chicken fat from these animals is high in saturated fat. This is not healthy is difficult to digest, not suitable for children and seniors. And before being killed These animals accumulated tension in the body. When we eat those animals to omega-3 in salmon help the brain function better and help maintain memory. Vitamin and multivitamin with amino acids and Selenium also protects your nervous system from the effects of the aging process.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Salmon steak the protein watch. If we eat protein from fish is best. Because it is a protein essential amino acids easily digested. Suitable for all ages, but the protein from meat, such as beef, pork, chicken. Fat from these animals is high saturated fat type, which is bad for health. It is difficult to digest, not suitable for children and the elderly, and before being killed. These animals are accumulated stress in the body. When we eat meat, those in omega-3 in salmon allows the brain to work better and help maintain the memory. Vitamin and vitamin combined with amino acid and selenium also help protect your nervous system from the effects of aging.