การดูแลสุขภาพตนเองในสภาวะปกติ เป็น

การดูแลสุขภาพตนเองในสภาวะปกติ
เป็นการดูแลสุขภาพตนเอง และสมาชิกในครอบครัว ให้มีสุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์อยู่เสมอ ได้แก่
• การดูแลส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข เช่น การออกกำลังกาย การสร้างสุขวิทยาส่วนบุคคลที่ดี ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
• การป้องกันโรค เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยเป็นโรค เช่น การไปรับภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ การไปตรวจสุขภาพ การป้องกันตนเองไม่ให้ติดโรค
การดูแลสุขภาพตนเองเมื่อเจ็บป่วย
ได้แก่ การขอคำแนะนำ แสวงหาวามรู้จากผู้รู้ เช่น อาสาสมัครสาธารณสุขต่างๆ ในชุมชน บุคลากรสาธารณสุข เพื่อให้ได้แนวทางปฏิบัติ หรือการรักษาเบื้องต้นให้หาย จากความเจ็บป่วย ประเมินตนเองได้ว่า เมื่อไรควรไปพบแพทย์ เพื่อรักษาก่อนที่จะเจ็บป่วยรุนแรง และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ หรือบุคลากรสาธารณสุข เพื่อบรรเทาความเจ็บป่วย และมีสุขภาพดีดังเดิม
การที่ประชาชนทั่วไปสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้นั้น จำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจในเรื่อง การดูแลสุขภาพ ตั้งแต่ยังไม่เจ็บป่วย เพื่อบำรุงรักษาตนเอง ให้สมบูรณ์แข็งแรง รู้จักที่จะป้องกันตัวเอง มิให้เกิดโรค และเมื่อเจ็บป่วยก็รู้วิธีที่จะรักษาตัวเอง เบื้องต้นจนหายเป็นปกติ หรือรู้ว่า เมื่อไรต้องไปพบแพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Self health care in normal conditions. Is health care for themselves and family members, health, healthy, always include:• To promote health care in order to keep healthy life normally exercises include creating good personal hygienic, not alcohol, not smoking. Avoid things that are harmful to health.• Prophylaxis to prevent illness, disease, such as going to get immune to the health check to prevent itself infected with disease.Self health care when sick ได้แก่ การขอคำแนะนำ แสวงหาวามรู้จากผู้รู้ เช่น อาสาสมัครสาธารณสุขต่างๆ ในชุมชน บุคลากรสาธารณสุข เพื่อให้ได้แนวทางปฏิบัติ หรือการรักษาเบื้องต้นให้หาย จากความเจ็บป่วย ประเมินตนเองได้ว่า เมื่อไรควรไปพบแพทย์ เพื่อรักษาก่อนที่จะเจ็บป่วยรุนแรง และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ หรือบุคลากรสาธารณสุข เพื่อบรรเทาความเจ็บป่วย และมีสุขภาพดีดังเดิม To the general public, health care it can be their own. Need to understand in regard to health care, since it is not an illness to maintain their healthy self defense known to keep disease and illness when it knows how to heal itself. Preliminary until healed or knowing when to go to a doctor or public health officer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Health normalcy in their
own health care. And family members Healthy Always include complete
• Health care. So healthy Can live a normal life like exercise. Establishing good personal hygiene, do not drink alcohol, not smoking, avoiding things that are harmful to health
•. Prophylaxis To prevent illnesses such as immune to the disease. The health check Self-defense is not a disease
to health care when their illness
is to seek advice from those who know knowledge as volunteers in community health. For guidelines Or therapy to heal From illness Self-assessment that When to see a doctor To maintain before a severe illness. And follow your doctor's instructions. Or health To alleviate illness And healthy as before
the general public can take care of their health so. Need to have a deep understanding of the subject. take care of your health Since it is not an illness To maintain their To health Know to protect themselves and prevent disease, illness, when it knows how to heal itself. Preliminary until healed or know when to see a doctor. Or health workers

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Self health care in normal condition.The self health care and family members to healthy, are always perfect.* care health promotion to healthy, can live a normal happy, such as exercise, health promotion in private. Don"t drink alcohol, no smoking, avoid what is harmful to health.Education, disease prevention, to prevent illness, disease, such as picking up immune disease. ไปตรวจ health, self protection from infection.Self health care and illnessNamely, for advice, seek an know from masters such as volunteers in various community health personnel to practices. The initial treatment or cure of illness, self assessment that, when should see a doctor to cure before illness worse. And follow the doctor"s advice, or public health personnel to relieve illness and healthy as before.The general public can self health care of it. Need to have knowledge about health care from the also don"t get sick to maintenance themselves completely healthy know to protect yourself. Prevent disease, and when they don"t know how to take care of yourself, preliminary until healed or know when to see a doctor, or personnel.