3. ไขมัน (Fats) เป็นสารอาหารที่มีชื

3. ไขมัน (Fats) เป็นสารอาหารที่มีชื่อทางเคมีว่าลิปิด (Lipids) ไขมันที่ได้จากพืชผักพื้นบ้านจะเป็นน้ำมันไม่แข็งตัว (Vegetable Oil) ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นส่วนประกอบโครงสร้างผนังเซลล์ในโครงสร้างเซลล์สมองของร่างกาย และช่วยดูดซึมวิตามินชนิดที่ละลายในไขมันให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย พืชผักพื้นบ้านที่เป็นแหล่งของน้ำมันพืช เช่น

มะพร้าว (Cocos Nucifera.)
ถั่วเหลือง (Glycine Max.)
ถั่วลิสง (Arachis Hypogaea.)
รำข้าว (Oryza Sativa.)
ดอกคำฝอย (Carthamus Tinctorius.)
4. วิตามิน (Vitamin) เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตให้เป็นปกติ ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้เกิดปฏิกิริยาเคมีภายในเซลล์ของร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถใช้สารอาหารอื่นๆให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้ ช่วยให้ร่างกายมีความต่อต้านต่อการติดเชื้อโรค วิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่มีมากในพืชผักพื้นบ้าน คือ
วิตามินเอ (Vitamin A) สารอาหารที่มีวิตามินเอมากที่สุดคือเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายคือ ช่วยรักษาสุขภาพเนื้อตาเยื่อบุนัยน์ตา ปาก หลอดลม หลอดอาหารทนต่อการติดต่อเชื้อโรค บำรุงรักษาสายตา ช่วยรักษาผิวไม่ให้หนังเหี่ยวย่น พืชผักพื้นบ้านที่มีแบต้าแคโรทีนมากจะมีในใบผักสีเขียวจัด และในผลของพืชผักพื้นบ้านที่มีสีเหลือง ส้ม แดง เช่น
ฟักทอง (Cucurbita Moschata.)
กล้วย (Musa Sapientum.)
มะละกอ (Carica Papaya)
ตำลึง (Coccinia Grandis.)
ช้าพลู (Piper Sarmentosu.)
วิตามินอี (vitamin E) เป็นสารอาหารที่มีหน้าที่ช่วยป้องกันการเป็นหมันและแท้งลูกช่วยป้องกันกล้ามเนื้อลีบหรือเหี่ยวย่น ช่วยกำจัดสารพิษ สารก่อมะเร็ง ออกจากร่างกาย วิตามินอีมีมากในพืชผักพื้นบ้านที่ให้น้ำมัน เช่น
ดอกคำฝอย (Carthamus Tinctorius.)
รำข้าว (Oryza Sativa.)
ข้าวโพด (Zea Mays.)
ถั่วเหลือง (Glycine Max.)
งา (Sesamum Indicum)
วิตามินเค (Vitamin K) เป็นสารอาหารที่มีหน้าที่ช่วยทำให้เลือดแข็งตัวปิดปากแผลเมื่อร่างกายเกิดบาดแผล ป้องกันโรคเลือดไหลไม่หยุด ช่วยการทำงานของตับและช่วยดูดซึมฟอสเฟตและกลูโคส พืชผักพื้นบ้านที่มีวิตามินเคมีมากในใบผักสีเขียว เช่น
ผักบุ้ง (Ipomoea Aquatic.)
ผักขม (Amaranthus Lividus.)
ผักหวานบ้าน (Sauropus Anddrogynus.)
เล็บครุฑ (Polyscias Fruticosa.)
วิตามินบี (vitamin B) เป็นสารอาหารที่มีช่วยสร้างเม็ดเลือด ช่วยป้องกันโรคเหน็บชาและป้องกันความผิดปกติของประสาท แหล่งของวิตามินบีที่มีมากในพืชผักพื้นบ้าน มีในเมล็ดและในเยื้อหุ้มเมล็ดและจมูกของธัญพืช เช่น ข้าวกล้อง
ข้าวโพด (Zea Mays.)
ถั่วลิสง (Arachis Hypogaea.)
ถั่วแดง (Vigna Umbellate.)
วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไร้ฟันจากการทำให้ผนังเส้นเลือดแข็งแรง ช่วยต้านการเชื้อโรคและลดการแพ้สารต่างๆ ของร่างกายช่วยดูดซึมแร่ธาตุต่างๆ พืชผักพื้นบ้านที่มีวิตามินซีมาก เช่น
มะนาว (Citrus Aurantifolia.)
สับปะรด (Ananas Comosus.)
มะกอก (Spondias Pinnata.)
มะขาม (Tamarindus Indisa.)
ฟักข้าว (Momordica Cochinchinensis.)
5. แร่ธาตุ (Minerals) เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบต่างๆของโครงสร้างร่างกาย เป็นองค์ประกอบหรือเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาทางเคมีต่างๆของร่างกาย แร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกายที่มีในผักพื้นบ้านหลายชนิด คือ
แคลเซียม (Calcium) เป็นสารอาหารที่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของกระดูกและฟันช่วยควบคุมการทำงานของหัวใจ ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยให้โลหิตแข็งตัวเป็นลิ่มเมื่อมีบาดแผล รักษาความเป็นกรดเป็นด่างของโลหิต พืชผักพื้นบ้านที่มีแคลเซียม เช่น
ช้าพลู (Piper Sarmentosu.)
สะเดา (Azadirachta India.)
ตำลึง (Cocoinia Grandis)
เหล็ก (Iron) เป็นสารอาหารที่เป็นส่วนประกอบของเม็ดเลือดแดงที่เรียกว่าเฮโมโกลบินซึ่งจะเป็นตัวพาอ๊อกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ และจะนำคาร์บอนไดออกไซด์จากเนื้อเยื่อต่างๆกลับไปปล่อยที่ปอดเพื่อขับออกทางหายใจและรับเอาอ๊อกซิเจนเข้าไป วนเวียนอยู่ เช่นนี้ชั่วชีวิต พืชผักพื้นบ้านที่มีแร่ธาตุ เช่น
ผักขม (Amranthus Lividus.)
ผักแว่น (Marsilea Crenata.)
ผักบุ้ง (Ipomoea Aqatica)
ตำลึง (Cocinia Grandis.)
โหระพา (Ocimum Basilicum.)
ฟอสฟอรัส (Phosphorus) เป็นสารอาหารที่ทำงานร่วมกันกับแคลเซียมที่เป็นส่วนประกอบโครงสร้างของกระดูกและฟัน ควบคุมความสมดุลของความเป็นกรดเป็นด่างในเลือด เป็นส่วนที่ประกอบในสารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย พืชผักพื้นบ้านที่มีแร่ธาตุฟอสฟอรัส เช่น
ชะอม (Acaia Pennata.)
ขี้เหล็ก (Cassia Siamea)
โสน (Sesbania Javanica.)
กระถิน (Lecaena Leucoephala.)
มะเขือพวง (Solanum Torvum.)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. lipid (Fats) is a nutrient that lip off chemical name (Lipids) fat from vegetable oil is a folk do not freeze (Vegetable Oil), which are beneficial to the body as a structural component in the cell wall structure of brain cells and helping the body to assimilate the fat soluble vitamin, is beneficial to the body. Vegetable oil as a source of folk plants such as. Coconut (Cocos Nucifera). Soybean (Glycine Max). Peanut (Arachis Hypogaea). Rice bran (Oryza Sativa). (Carthamus Tinctorius). safflower 4. vitamin (Vitamin) is an essential nutrient for healthy living. Acting as a catalyst, chemical reactions within the cells of the body. Make the body can use other nutrients beneficial to the body. Helps the body resistance to germs. Vitamins that are beneficial to the body that has many in the indigenous vegetation is. Vitamin a (Vitamin A), vitamin a nutrients is beta carotene, which is beneficial to the body, helping to maintain healthy eye, mouth, eyes, mucous membranes of the bronchial tubes. The esophagus to withstand disease maintenance eye contact helps to maintain the vegetation, wrinkled leather folk with da carotene probably would have in the green vegetables and in the fruit of the vegetables that are yellow, Orange, red, such as. Pumpkin (Cucurbita Moschata). Banana (Musa Sapientum). Papaya (Carica Papaya). Ivy gourd (Coccinia Grandis). Slow PLU (Piper Sarmentosu). Vitamin e (vitamin E) is a nutrient that helps prevent sterility and abortion or atrophied muscles helps prevent wrinkled helps get rid of toxins. Carcinogen substances from the body. Vitamin e is abundant in vegetable oil, such as folk. (Carthamus Tinctorius). safflower Rice bran (Oryza Sativa). Sweet corn (Zea Mays). Soybean (Glycine Max). Sesame (Sesamum Indicum) Vitamin k (Vitamin K) is a nutrient that helps the blood clot mouth ulcers, wounds from the body. Prevention of blood flow does not stop to help the liver and helps the absorption of phosphate and glucose. The vegetables are vitamin chemicals that many in the green vegetables such as. Convolvulus (Ipomoea Aquatic). Spinach (Amaranthus Lividus). Vegetables, sweet home (Sauropus Anddrogynus.) (Polyscias Fruticosa). Garuda nails. Thiamin (vitamin B) is a nutrient that has helped create the blood. Help prevent beriberi and prevent neurological disorders Sources of vitamin b, which is abundant in plants, vegetables. There is in the seeds and membrane of the nose and in grains such as brown rice. Sweet corn (Zea Mays). Peanut (Arachis Hypogaea). Red bean (Vigna Umbellate.) Ascorbic acid (Vitamin C) is a nutrient that helps prevent bleeding diseases, from tooth wireless makes strong blood vessel walls. Help the fight against germs and reduce allergic reactions to substances of the body helps the absorption of minerals, vegetables, various folk have vitamin c, for instance. Lime (Citrus Aurantifolia). Pineapple (Ananas Comosus). Olive (Spondias Pinnata). Tamarind (Tamarindus Indisa.) GAC (Momordica Cochinchinensis). 5. minerals (Minerals) are nutrients needed for the body. Act as the various components of the structure the body as an element or as a catalyst in chemistry of the body. Minerals are essential to the body in many types of vegetables is. Calcium (Calcium) is a nutrient that is an important component of bones and teeth, helps control the functioning of the heart. The nervous system and muscles, allowing the blood coagulation is the wedge when it is wound. Treatment of acid alkali of blood. Vegetables with calcium such as folk. Slow PLU (Piper Sarmentosu). Neem (Azadirachta India.) Lemon grass (Cocoinia Grandis) Iron (Iron) is a nutrient that is a component of hemoglobin, the red blood cells is called which will carry oxygen from the lungs to the tissues and carbon dioxide from different tissues to release the lungs to breathe and keep driving out oxygen into the. Hovered like this vegetable life that has minerals such as. Spinach (Amranthus Lividus). Vegetables (Marsilea Crenata). Convolvulus (Ipomoea Aqatica) Lemon grass (Cocinia Grandis). Sweet Basil (Ocimum Basilicum). Phosphorus is a nutrient (Phosphorus) in collaboration with the calcium that is a structural component of bones and teeth. Control the balance of acid, alkali, blood is in a section that contains substances that provide energy to the body. Indigenous vegetation with minerals such as phosphorus. Cha-OM, (Acaia Pennata). Cassia (Cassia Siamea) Sesbania (Sesbania Javanica). Leucaena leucocephala (Lecaena Leucoephala). Solanum torvum (Solanum Torvum).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3. Fats (Fats) is a nutrient that has a chemical name Lipids (Lipids) fat from a local vegetable oil hardens (Vegetable Oil) that are beneficial to the body as a component of the cell wall structure in brain cells. of body And helps the absorption of fat-soluble vitamins that are beneficial to the body. Local Vegetables are a source of vegetable oils such as coconut (Cocos Nucifera.) , Soybean (Glycine Max.) , Peanuts (Arachis Hypogaea.) Rice (Oryza Sativa.) , Safflower (Carthamus tinctorius.) 4. Vitamins (Vitamin) is a nutrient required for life to normal. Serve as a catalyst for chemical reactions within the cells of the body. The body can use other nutrients that are beneficial to the body. Help the body to fight the infection. Vitamins that are beneficial to the body with a lot of homegrown vegetables is vitamin (Vitamin A), vitamin nutrients are most beta carotene. This is beneficial to the body Helps maintain healthy eyes, mouth, pharynx, esophagus lining eye contact resistant pathogens. Maintenance sight Helps maintain the skin wrinkled skin. Homegrown vegetables with beta carotene Blackburn in green vegetables are very organized. And the effect of the plant vegetables that are yellow, orange, red, such as pumpkin (Cucurbita Moschata.) , Banana (Musa Sapientum.) , Papaya (Carica Papaya) gourd (Coccinia Grandis.) Chgaplo (Piper Sarmentosu.) , Vitamin E (vitamin E) is. nutrients to help prevent infertility and miscarriage to prevent muscle atrophy or wrinkled. Eliminate toxic carcinogens from the body. Vitamin E is abundant in vegetable indigenous to oil such as safflower (Carthamus Tinctorius.) Rice (Oryza Sativa.) , Corn (Zea Mays.) , Soybean (Glycine Max.) , Sesame (Sesamum Indicum) , vitamin K (Vitamin K) is. nutrient helps the body make blood clotting band-aid on the wound. Prevention of bleeding The function of the liver and absorption of phosphate and glucose. Plant vegetables that contain vitamin chemicals in the leaves of green vegetables such as morning glory (Ipomoea Aquatic.) , Spinach (Amaranthus Lividus.) Sauropus androgynus (Sauropus Anddrogynus.) Elebcruฑ (Polyscias Fruticosa.) Thiamine (vitamin B) is available nutrients. helps blood Help prevent beriberi and prevention of disorders of the nervous system. Sources of vitamin B that is abundant in vegetable crops. With the seed and the seed coat and germ of whole grains such as brown rice , corn (Zea Mays.) , Peanuts (Arachis Hypogaea.) Red kidney beans (Vigna Umbellate.) , Vitamin C (Vitamin C) is a nutrient that helps prevent bleeding. without teeth from healthy blood vessel walls. Help fight the disease and reduce the allergic substances. The body's absorption of minerals. Plant vegetables containing vitamin C, such as citrus (Citrus Aurantifolia.) , Pineapple (Ananas Comosus.) Olive (Spondias Pinnata.) , Tamarind (Tamarindus Indisa.) Gac (Momordica Cochinchinensis.) 5. Minerals (Minerals) is an essential nutrient for the body. Serves as the structural components of the body. A composition or a catalyst chemistry of the body. Minerals are essential in many kinds of vegetables , calcium (Calcium) is a nutrient that is a major component of bones and teeth and helps regulate heart function. Nervous system and muscles Helps blood clotting when a clot cuts. Maintaining the pH of the blood. Plant vegetables that contain calcium, such Chgaplo (Piper Sarmentosu.) Neem (Azadirachta India.) Gord (Cocoinia Grandis) Steel (Iron) is a nutrient that is a component of red blood cells called hemoglobin, which is the carrier of oxygen. from the lungs to the tissues And take carbon dioxide from the tissues back to the lungs to let out a breath and take oxygen into sequences in this lifetime. Plant vegetables that contain minerals such as spinach (Amranthus Lividus.) Phak (Marsilea Crenata.) , Morning glory (Ipomoea Aqatica) gourd (Cocinia Grandis.) Basil (Ocimum Basilicum.) P (Phosphorus) is a nutrient that works together. calcium is a component of bones and teeth structure. Control the pH balance of the blood. Is engaged in substance that provides energy to the body. Plant vegetables that contain minerals such as phosphorus, Cha (Acaia Pennata.) Cassia (Cassia Siamea) Jason (Sesbania Javanica.) Acacia (Lecaena Leucoephala.) Eggplant (Solanum Torvum.).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3. Fat (Fats) is a nutrient that chemical names that lipids (Lipids) fat from vegetables to เป็นน้ำมัน clotting (Vegetable. Oil) is beneficial to the body as a component structure of cell wall structures in the brain cells of the body. Help absorb vitamin and soluble in fats to be useful to the body. Indigenous plants as a source of vegetable oil.Coconut (Cocos Nucifera.).Soybean (Glycine Max.).Peanuts (Arachis Hypogaea.).Rice bran (Oryza Sativa.).Safflower (Carthamus Tinctorius.).4. Vitamins (Vitamin) is a nutrient necessary for life as normal. Accelerate the chemical reaction within the act as the cells of the body. The body can use other nutrients into the body. Help the body against infection with Vitamins are beneficial to the body with a lot of vegetables.Vitamin A (Vitamin A) nutritional vitamin A is the most beta carotene. Which is beneficial to the body. Help to maintain a healthy body, eye lining eyes, mouth, esophagus, trachea resistance contact disease for treatment of eye to help maintain the skin to prevent skin wrinkles. Vegetables with Betacarotene have in the leaves of green vegetables. And in the fruit of indigenous plants with yellow, orange, red, such asPumpkin (Cucurbita Moschata.).Banana (Musa Sapientum.).Papaya (Carica Papaya).Coins (Coccinia Grandis.).Many (Piper Sarmentosu.).Vitamin E (vitamin E) is a nutrient that functions to help prevent sterility abortion help prevent muscle atrophy and wrinkled or get rid of toxins. Carcinogens from the body, vitamin E has a lot of vegetables that water is likeSafflower (Carthamus Tinctorius.).Rice bran (Oryza Sativa.).Corn (Zea Mays.).Soybean (Glycine Max.).Sesame (Sesamum Indicum).Vitamin K (Vitamin K) is a nutrient that functions to help blood coagulation plugs when the body is wound. Disease prevention is bleeding Help the liver function and absorption of phosphate and glucose. Vegetables with vitamin K in the leaves are green vegetables, such asMorning glory (Ipomoea Aquatic.).Spinach (Amaranthus Lividus.).Sauropus androgynus (Sauropus Anddrogynus.).Polyscias (Polyscias Fruticosa.).Vitamin B (vitamin B) is a nutrient that helps create hemoglobin. Help prevent beriberi and protection.