มะเขือเทศ ( Tomato ) เป็นพืชชนิดหนึ

มะเขือเทศ ( Tomato ) เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มะเขือเทศขนาดปานกลางจะมีปริมาณวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งผล มะเขือเทศผลหนึ่งจะมีวิตามินเอราว 1 ใน 3 ของวิตามินเอที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีโปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด
ประโยชน์ของมะเขือเทศ
1.) มะเขือเทศมีสารที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา ดังนั้นจึงใช้เป็นยารักษาโรคที่เกี่ยวกับปากที่เกิดจากเชื้อราได้
2.) มะเขือเทศมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ คือ ไลโคปีน ที่มีคุณสมบัติสามารถลดการเกิดมะเร็งลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมากได้ หากทานมะเขือเทศ 10 ครั้ง/สัปดาห์ จะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีบีตา-แคโรทีน และฟอสฟอรัสมาก ที่มะเขือเทศมีรสชาติอร่อยนั้น เพราะมีกรดอะมิโนที่ชื่อกลูตามิคสูง กรดอะมิโนนี้เองเป็นตัวเพิ่มรสชาติให้อาหาร ทั้งยังเป็นกรดอะมิโนตัวเดียวกับที่อยู่ในผงชูรสด้วย
3.) รักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง โดยใช้น้ำมะเขือเทศพอกหน้า หรืออาจจะนำมะเขือเทศสุกฝานบาง ๆ แปะบนใบหน้า จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม
4.) ในผลมะเขือเทศมีสารจำพวก แคโรทีนอยด์ ชื่อไลโคพีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารสีแดง และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเค โดยเฉพาะวิตามินเอ และวิตามินซี มีในปริมาณสูง มีกลดมาลิค กรดซิตริก ซึ่งให้รสเปรี้ยว และมีกลูตามิค (Glutamic) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหาร
นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารบีตา-แคโรทีน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้น
5.) มะเขือเทศมีสรรพคุณทางยาค่อนข้างสูง เพราะมะเขือเทศมี วิตามินบี (citrin) ซึ่งจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด มะเขือเทศยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะจึงสามารถแก้อาการความดันโลหิตสูง มะเขือเทศมีวิตามินเอจึงสามารถรักษาโรคตาได้ ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือมีวิตามินซีมากทำให้สามารถป้องกันและรักษาโรคลักปิดลักเปิด ช่วยระบบการย่อยและช่วยการขับถ่ายอุจจาระอีกด้วย
6.) ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน ระบบการหมุนเวียนเลือดดีขึ้น และยังสามารถต้านมะเร็งได้ด้วย
7.) ซอสมะเขือเทศสามารถนำมาใช้หมักผมได้ โดยจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผมอันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มี คลอรีน และยังนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามได้เหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tomato (Tomato) is a type of plant that is rich in nutrition medium tomato contains vitamin c, half of the grapefruit effect. One tomato is about 1 in 3 of the vitamin a vitamin a body needs in one day. Phosphorus, magnesium and other minerals type
The benefits of tomatoes
1.) Tomatoes contain substances that can inhibit the growth of fungi. And is therefore used as medications related to the mouth caused by the fungi have
2.Tomato) has issued anti-daen was Lai a qualified climbing can reduce bowel cancer and prostate cancer. If the thanmakhuea of 10 times per week reduces the rate of prostate cancer in males, up to 45% And the most phosphorus tomatoes are delicious, but the amino acids are called high dynamic kluta. This amino acid is added to taste, food is the same amino acids in powder with churot
.3. acne skin heal)-tension by using water, tomato, or thetphok may be thin to slice ripe tomatoes Ginkgo on the face skin soft helps
4.In effect, there are tomatoes) substances such as code name, Lai noi carote p green (Lycopene), which is the substance in red and many types of vitamins, such as vitamin B1 vitamin B2-vitamin family especially nakhe eye and vitamin c in high doses with Silicon acid be surrounded with a Halo, click airport. Kluta and Mick (Glutamic) amino acids, which enhance the taste of food
.It also contains the antioxidant beta-carotene and minerals such as phosphorus, calcium, potassium, several types of steel, etc.
5.Tomato medical Yow) is quite high, because the tomatoes have vitamin b (citrin), which helps to prevent clotting of the blood vessels, there are still tomatoes through the driver's urine can cure high blood pressure symptoms. Another important one is that there is more vitamin c to prevent scurvy and treat. Help digestive and bowel stools as well.
6.) helps skin wrinkle skin care haengkran no better circulation systems, and also against cancer by
7.Eggplant thetsamarot sauce) is used to leaven I have will help prevent your hair color changes due to swim in the water in the pool with chlorine and also applied polished silver jewelry pieces to your Favorites, shine has the same
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Tomato (Tomato) is a horseradish rich nutritional value. Medium tomatoes is the amount of vitamin C half of grapefruit whole fruit. One result is a story 1 tomatoes in vitamin A 3 body needs in a day.Phosphorus, magnesium and other minerals. Many
.The benefits of tomatoes
1.). Tomatoes are substances that can inhibit the growth of fungi. Therefore, use medicine about the mouth caused by fungal
2.Tomatoes have an anti oxidant is lycopene with properties can reduce the occurrence of intestinal cancer and prostate cancer. If eat tomatoes 10 times / week. To reduce the incidence of prostate cancer in males up to 45%.And phosphorus, tomato taste. Because the amino acid glutamic name high. This is an amino acid flavor. Also the same amino acid in monosodium glutamate by
.3.) acne to heal skin firm using tomato juice mask. Or maybe the ripe tomato slice thin paste on the face will help soft surface
4.) in tomato fruit contains kinds of carotenoids, lycopene (Lycopene) which is the red pigments and several vitamins, such as vitamin Vitamin vitamin K 1 2 Especially vitamin and vitamin C, high quantity is reduced Malik citric acid.And glutamic (Glutamic) which is the amino acids help flavor
.It also contains beta-carotene and minerals such as calcium, phosphorus, iron, etc. 5
.Tomatoes have medicinal properties quite high, because tomatoes are vitamin B (citrin) which will help to prevent the hardening of blood vessels. Tomatoes are a diuretic effect can relieve the symptoms of high blood pressure.Vitamin C is very important one is the prevention and treatment of scurvy. Help digestion and help the excretion of feces
.6.) help the skin wrinkle the skin not dry. Improve blood circulation. And also can resist cancer with
7.Tomato sauce can be used) hair. By will help to prevent the change of hair colour due to swimming in the water in the pool with chlorine, and also used polished silver jewelry pieces in your favorite shiny again
.