เคล็บลับผิวสวยผิวพรรณที่ดี ดูสวยงาม

เคล็บลับผิวสวย
ผิวพรรณที่ดี ดูสวยงาม เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งที่เกิดจากการดูแลผิวที่ดี จนทำให้ปัจจุบันการบำรุงผิวพรรณด้วยครีมบำรุงให้สวยงามต่างก็มีการโฆษณาแข่งขันกันมากมาย ทำให้ครีมบำรุงผิวบางชนิดมีราคาแพงจนหลาย ๆ คนไม่สามารถซื้อหามาใช้ได้ แต่วันนี้เรามีวิธีการดูแลผิวให้สวยใส ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบธรรมชาติไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินทองในกระเป๋ากันมากนัก แต่ก่อนอื่นเลยก็ต้องมาดูสาเหตุทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรม แก่ชรา หมองคล้ำ เป็นฝ้า กระ และจุดด่างดำ กันเสียก่อนว่ามันมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง เพื่อที่เราจะได้หาทางป้องกันและแก้ไขได้ถูกวิธี

สาเหตุทำให้ผิวแห้งเสีย
แสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดสามารถทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เพราะแสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจนที่เป็นเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่ประสานเซลล์ผิวหนังเข้าด้วยกันและไฟเบอร์อีลาสตินในผิวหนังจะหนาขึ้นเมื่อได้รับแสงแดดมากเกินไป หลาย ๆ คน โดยเฉพาะฝรั่งที่นิยมอาบแดดทำผิวสีแทน อาจจะเป็นที่นิยมแต่ก็ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผิวหนังและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังด้วย ส่วนกลไกการเกิดผิวสีแทนนั้น เมื่อผิวหนังของเราโดนแสงแดดจะไปกระตุ้นเม็ดสีเมลาโนไซท์ให้ปล่อยเมลานินออกมา และเม็ดสีจะย้ายไปอยู่ที่พื้นผิวของผิวหนังและทำให้เกิดสีน้ำตาลขึ้นเพื่อปกป้องผิวจากการถูกทำลายโดยแสงแดด นอกจากนี้ความร้อนจากแสงแดดยังเป็นตัวทำให้น้ำมันที่เคลือบผิวหนังลดน้อยลงอีกด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังลอกเป็นสะเก็ดและแห้ง
อากาศแห้ง อย่างฤดูหนาว ความชื้นในอากาศจะต่ำลงเป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งหยาบ ส่วนลมหนาวจะเป็นตัวทำให้ผิวแห้งแตกและดึงความชุ่มชื้นออกจากผิวหนัง ดังนั้นเมื่ออากาศหนาว ๆ เราจึงจำเป็นต้องทาโลชั่นป้องกันผิวไว้ทั้งตัว ส่วนเครื่องทำน้ำอุ่นก็ทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน นอกจากนี้เครื่องปรับอากาศในเมืองร้อนและอากาศเทียมบนเครื่องบินก็ทำให้ผิวแห้งได้ด้วย เราจึงจำเป็นต้องทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นให้ทั่วผิวด้วย
อากาศหนาว อากาศที่หนาวจัดจะทำให้เส้นเลือดหดตัว เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ไม่ดีนัก เราจึงจำเป็นต้องมีการออกกำลังบริหารร่างกายเพื่อกระตุ้นเลือดให้ไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงผิวหนังด้วย และควรสวมเสื้อผ้าให้ความอบอุ่น รวมทั้งการปรับอุณหภูมิของน้ำอุ่นที่ใช้อาบให้เย็นขึ้น
มลภาวะในอากาศ ฝุ่นควันเสีย ควันจากอาหาร ฯลฯ จะทำให้มีสารตกค้างที่ผิวหนังจนส่งผลทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรมและดูหมองคล้ำ ซึ่งปกติแล้วเยื่อหุ้มเซลล์จะเป็นด่านป้องกันที่สำคัญของร่างกายและมีหน้าที่ตัดสินว่าสารตัวใดที่ควรหรือไม่ควรจะนำเข้าสู่ร่างกาย สารอันตรายจะถูกกันออกจากเซลล์โดยเยื่อหุ้มเซลล์ได้ในปริมาณหนึ่ง แต่ถ้ามากเกินไปก็จะกันไม่ได้ (สารอนุมูลอิสระสามารถทำลายกลไกนี้ได้)
ความเครียด เป็นสาเหตุทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดและการทำงานของร่างกายแปรปรวนในหลายระบบ รวมทั้งการขับถ่ายของเสีย สารพิษ และทำให้ผิวหนังเสื่อมง่าย
สารตกค้าง ในอาหารหลายชนิดก็เป็นสาเหตุทำให้ร่างกายไม่สดใสงดงามได้ อีกทั้งยังเป็นอนุมูลอิสระที่คอยทำให้เซลล์เสื่อมและแก่ชรา เช่น สารกันบูด สารกันรา ยาฆ่าแมลง เป็นต้น
การสูบบุหรี่ อีกสาเหตุที่ทำให้เกิดสารอันตรายเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ ทำให้หลอดเลือดหดตัว และทำให้การส่งสารอาหารไปตามหลอดเลือดแย่ลง
ยาเสพติด ก็ทำให้เกิดสารอันตรายทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ ได้เช่นกัน และยังมีสารอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์เซลล์ให้เสื่อม แก่ชรา และอาจกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น น้ำชา กาแฟ จะทำให้เนื้อเยื่อทั่วร่างกายและผิวหนังขาดน้ำจนเกิดรอยเหี่ยวย่นและเกิดถุงใต้ตาได้ง่าย
แสงไฟที่สว่างจากจอคอมพิวเตอร์ จอโทรศัพท์ที่มีรังสีต่าง ๆ จะไปกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีดำมากขึ้นและกระจายสู่หนังกำพร้าได้เช่นเดียวกับแสงอาทิตย์
น้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างรวดเร็ว มีผลทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและหย่อนยานอย่างชัดเจน ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักตัวให้คงที่จะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Tips skin
great skin look beautiful is an important one due to good skin care. Until now the skin care cream is beautiful and they have a lot of competing ads. Cream gives skin type is expensive and many people can not afford to use. But today we have the means to care for skin to skin with simple green does not have to spend money in the pocket much. But first, you must look at the causes of aging skin deteriorated, dull skin, freckles and dark spots as well before it was caused by anything. So that we can find ways to prevent and resolve was to cause dry skin to sunlight. Ultraviolet radiation from the sun can cause premature skin aging. The sun is the destruction of collagen tissue to coordinate skin cells together and fiber elastin in the skin will be thicker when the sun is too many people, especially western popular sunbathing skin. instead May be popular, but it also affects the health of the skin and increase the risk of skin cancer as well. The mechanism of the tan. When our skin to sunlight will stimulate pigment casino site for the release of melanin out. And the pigment is transferred to the surface of the skin and causes Brown to protect the skin from being damaged by the sun. In addition, heat from the sun is also an oil that coats the skin is reduced as well. This causes skin peeling, flaky and dry air, dry winter air humidity is low, causing dry, rough skin. The cold air will make the skin dry and pull moisture away from the skin. So when the weather is cold, we need to apply lotion to protect the skin into the body. The hot water is drying up as well. In addition, the air conditioning in the tropical and artificial air on planes is dry out your skin, too. We need to apply moisturizing cream over the skin with cold weather. Cold causes blood vessels to contract. Blood to different parts of the poor, we need to have training exercises to stimulate blood supply to various parts of the body including the skin. And should wear warm clothing. Including adjusting the temperature of the warm water bath to cool more air pollution, dust, smoke, fumes from waste food, etc. to make a residue on the skin as a result of degraded and dull skin. Normally, the cell membrane as a protective barrier of the body and is responsible for deciding whether a substance should or should not be introduced into the body. Dangerous substances are kept out of the cell by a membrane in one volume. But if too much is not. (Free radicals can damage this mechanism) stress. Causes the secretion of stress hormones and the body swings in the system. The excretion of toxic waste and dead skin to the residue. In many foods, it causes the body not brilliant spectacular. It is the free radicals that cause cell degeneration and aging are preservatives such as mold, pesticides, etc. smoking. Another cause of harmful substances into the tissue of the blood vessels to contract. And makes the blood vessels to deliver nutrients worse drugs. It causes harmful substances destroy various tissues as well, and also contain free radicals that damage cells for degenerative aging and become cancer cells beverages containing caffeine, such as tea, coffee, tissue throughout the body. skin dehydration and wrinkles and bags under the eyes, easy on the bright light of a computer monitor. Screen Phone with various modalities to encourage more black pigment cells and spread into the epidermis as well as the solar body weight fell sharply. The results clearly wrinkled and flabby. So weight control is to continue to help prevent wrinkles have.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

cure skin
.Good skin, beautiful is the core one resulting from a good skin care. The current treatment with beautiful skin cream with different advertising competition. Make some kind of cream is expensive to many.But today we are how to skin care skin. Simple nature not to spend money in your pocket model very much. But first must see caused skin worsen. Old dull, freckles and dark spotsSo that we can find a way to prevent and solve it properly!

. Dry skin damage causedThe sun UV radiation from the sun can cause skin premature aging.Many people, especially the western popular sunbathing, tanning booth. May be popular, but also affect the health of the skin and increase the risk of skin cancer. The mechanism of the tan.