การดื่นน้ำช่วยในการลดน้ำหนักหรือควบ

การดื่นน้ำช่วยในการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก
ผลการวิจัยมีข้อสรุปออกมาว่าการดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหารเป็นจำนวน 2 แก้ว จะทำให้ควบคุมน้ำหนักหรือสามารถลดน้ำหนักได้
ในน้ำไม่มีส่วนประกอบของแคลอรี่และการดื่มน้ำทำให้รู้สึกอิ่ม
นักวิจัยเชื่อว่าการที่คนกินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำอย่างเดียวลดน้ำหนักได้น้อยกว่าบุคคลที่กินน้ำก่อนกินอาหาร
ดังนั้น การดื่มน้ำจึงเป็นอีกทางเลือกในการลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The abundant water helps in weight loss or weight control. Research has concluded that drinking water before meals as number 2 glass will cause weight loss or weight loss. In the water, there are no components of calories and drink plenty of water makes it feel full.Researchers believe that people eat foods that are low calorie weight loss less than one person eats water before eating. Therefore, Drinking water is an alternative for weight loss.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The abundant water helps in weight loss or weight control
findings, conclusions out that drinking water before eating 2 cups to make weight or to lose weight
in water contains no calories and. Drinking water makes you feel full
, the researchers believe that people eat a low calorie weight loss was less than one person drink before eating
so. Drinking water is another alternative to lose weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Abundant water help in weight loss or weight.
the conclusion that drinking water before eating out of 2 glass. To make weight control or can lose weight
.In water, no component of calories and drinking to feel full
researchers believe that คนกิน low calorie foods only to lose less water to eat people
.Therefore, drinking water is another choice in weight loss.