ท่านมีความเครียดในระดับสูง เป็นระดั

ท่านมีความเครียดในระดับสูง เป็นระดับที่ท่านได้รับความเดือดร้อนจากสิ่งต่างๆ หรือเหตุการณ์รอบตัวทำให้วิตกกังวล กลัว รู้สึกขัดแย้งหรืออยู่ในสถานการ์ที่แก้ไข จัดการปัญหานั้นไม่ได้ ปรับความรู้สึกด้วยความลำบาก จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และการเจ็บป่วย เช่น ความดันโลหิตสูง
เป็นแผลในกระเพาะอาหารฯลฯ
สิ่งที่ท่านต้องรีบทำเมื่อมีความเครียดในระดับนี้คือ คลายเครียดด้วยวิธีที่ทำได้ง่ายแต่ได้ผลดี
คือ การฝึกหายใจคลายเครียด พูดระบายความเครียดกับผู้ไว้วางใจ หาสาเหตุหรือปัญหาที่ทำให้เครียด
และหาวิธีแก้ไข หากท่านไม่สามารถจัดการคลายเครียดด้วยตนเอง ควรปรึกษากับผู้ให้การปรึกษาใน
หน่วยงานต่างๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

He has a high level of stress that he suffered from things or events surrounding the causes, anxiety, fear, sense of conflict or in the garden around the Edit. The problem is not handled. Improved feel with difficulties will affect daily life and illnesses such as high blood pressure. It is a wound in the stomach, Akita han.What you need to do when there is stress in the stress levels in a way that is simple, but it works.Stress is to practice breathing. Speaking-cooled stress with people. Find a cause or issue that causes stress.And find solutions. If you can't manage stress by itself. Should consult with a counselorVarious agencies.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

You have high stress levels A level that you have suffered from things. Or the events surrounding the conflict makes sense fear or anxiety in situations that resolve. It is not an issue With a fine sense of hardship Will affect everyday life. And illnesses such as high blood pressure,
stomach ulcers, etc.
All you have to do when the stress level is. Just with a simple but effective method
is. Breathing exercises to relieve stress Said stress relief with confidence. For a cause or issue strained
and find a solution. If you can not deal with their own stress. Counsellors should discuss with the
various agencies.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You have high levels of stress. A level that you suffered a lot of things. Or events around worried, scared, confused, or are in place, Garth modified, organizing that problem.Will affect the daily life and illness, such as hypertensive
.Gastric ulcer, etc. what you must do so when
stress at this level. Relaxation method can simple but effective
.Is breathing exercise stress, talk with the stress trust. Cause problems or strain
, and find the solution. If you can't handle stress self. Should consult with the counselors in the


.