อ่านตรงตัวเลยการออกกำลังกาย เป็นกิจ

อ่านตรงตัวเลยการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ, โรคระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, และโรคอ้วน[1][2] นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

I read the direct exercise of an activity that helps the body build and maintain the health and strength of the body. Exercise helps to build muscle strength, and circulatory system. Sport skills including regular exercise helps to strengthen the immune system and help prevent diseases such as heart disease, circulatory system, diabetes and obesity, [1] [2] In addition, the exercise will also help to strengthen mental health and reduce stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Read on the exercise. A physical activity that helps build and maintain the health and vigor. Exercise helps strengthen muscles and circulatory system. Including honing athletic skills. Exercising regularly helps strengthen the immune system and help prevent disease. Such as heart disease, cardiovascular disease, diabetes, and obesity [1] [2] In addition, exercise also helps promote mental health and reduce stress.