การออกกำลังแบบเวท จะไม่ได้เบิร์นไขม

การออกกำลังแบบเวท จะไม่ได้เบิร์นไขมัน แต่จะสร้างกล้ามเนื้อในการช่วยเบิร์นไขมัน
แหล่งพลังงานหลักที่ใช้ในการออกกำลังแบบเวทคือไกลโคเจน ซึ่งได้จากการสะสมน้ำตาลจากการกินคาร์โบไฮเดรต
ดังนั้น สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หรือออกกำลังกายแบบเวท จะต้องกินอาหารเยอะ และครบ
โดยเฉพาะคาร์บนี่ขาดไม่ได้ และโปรตีนต้องกินมากขึ้น เพราะกล้ามเนื้อสร้างจากกรดอะมิโน ซึ่งไม่มีในอาหารหมู่อื่นนอกจากโปรตีน
โดยอาจแบ่งเป็นมื้อย่อย ๆ เพื่อให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการเวทได้บ่อย ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise and Weight Will not burn fat. But to build muscle to help burn fat
sources of primary energy used in Vedic exercise is glycogen. This is due to the formation of sugar from eating carbohydrates
so. For those looking to build muscle. Weights or exercise I have to eat And complete
the carbs this indispensable. And need to eat more protein Because muscle building amino acids. This is in addition to, among other proteins
may be divided into small meals in order to have enough energy for weight frequently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The exercise will not burn fat weight But to build muscle to help burn fat.
the main power source used in exercise weight is glycogen. The accumulation of sugar from eating carbohydrates
.So, for those who want to build muscle or exercise weights will need to eat and fully
.The carbon is indispensable, and protein to eat more because the muscles constructed from amino acids. In which no food among other than protein
by may be divided into smaller meals in order to have enough energy for magic often.