เมื่อคุณทำงานและต้องใช้สมองตลอดเวลา

เมื่อคุณทำงานและต้องใช้สมองตลอดเวลา ดังนั้นมันจึงทำให้คุณรู้สึกหิว คุณมักจะซื้ออาหารfast food เพราะว่ามันได้เร็วและแคลอรี่เยอะ ดังนั้นมันทำให้คุณอิ่มเร็ว แต่คุณไม่ได้คิดว่า อาหารที่คุณกินเข้าไปมีปริมาณแคลอรี่มากขนาดไหน คุณกินเข้าไปเยอะๆ จนวันหนึ่ง มันสะสมกลายเป็นไขมันและเป็นโรคอ้วนในที่สุด เพื่อที่จะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น พวกเขาควรกินอาหารแคลลอรี่น้อย เช่น ปลา ผัก และผลไม้ พวกเขาไม่ควรกินหลัง 6 โมงเย็นเพราะว่าระบบเผาพลาญพลังงานจะทำงานช้าลง นอกจากนี้ พวกเขาควรนับแคลอรี่ในการกินต่อวัน เพราะมันทำให้รู้ว่าวันนี้คุณกินไปมากแค่ไหนแล้ว สำหรับสาเหตุนี้ ถ้าพวกเขาควบคุมอาหาร ทานให้น้อยลง พวกเขาจะไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

When you are working and have to use the brain all the time. So it makes you feel hungry. You usually buy fast food because it's faster and it was so oily calories make you eat fast food, but you don't think you ate with a large calorie intake? You ate a lot, until one day. It accumulates fat and obese is becoming in the end in order to solve the problem. They should eat less spinach like lalo calorie, fish, fruits and vegetables they should eat no later than 6:00 p.m. because the system burning energy to phlan can slow down. In addition, they should count the calories to eat per day because it makes know that today you eat to much, then, for this reason, if they eat less food control. They will not risk obesity.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

When you are working and the brain all the time. So it makes you feel hungry. You often buy fast food because it's faster and far more calories. So it makes you full faster But you do not think The amount of food you eat, how many calories. You eat a lot until one day it becomes fat accumulation and obesity in the end. In order to solve the problems. They should eat a calorie ingredients, such as fish, vegetables and fruits, they should not eat after six o'clock because the system burn energy slower than they should count calories to eat per day. It made me realize that today you eat and how much. For this reason, If they eat less food, they are not at risk of becoming obese.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

When you work and requires the brain all the time. Therefore, it makes you hungry. You usually buy food fast food because it's faster and calories. So it makes you full speed, but don't you thinkYou eat a lot, and one day it accumulated become fat and obesity eventually. In order to solve the problem They should eat less calories, such as fish, vegetables, and fruits. They should not eat after 6.In addition, they should count calories in eating per day. Because it makes know that today you eat too much, and for this cause if they diet, eat less, they will not run the risk of obesity.