มื้อเย็นของอาหารแบบ clear food ที่เ

มื้อเย็นของอาหารแบบ clear food ที่เรามานำเสนอในวันนี้คือ grilled salmon salt ค่ะ ซึ่งวิธีทำมันไม่ยากอย่างที่ท่านคิดนะค่ะ เพราะท่านสามารถทำทานเองได้ง่ายๆที่บ้านของท่านเลย แต่ก่อนอื่นขอแนะนำวัตถุดิบก่อนเลยนะค่ะ1. Salmon คุณรูไหมค่ะว่าเนื้อปลาเเซลมอนมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากนะค่ะ เพราะว่าจากการศึกษาเนื้อปลาแซลมอนมีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่มีคุณค่า มีวิตามิน A, D, B6, B12 รวมทั้งไนอาซินและไรโบเฟลวิน, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส เหมาะสำหรับเด็กเล็กและผู้สูงอายุ เพราะเป็นเนื้อปลาที่ย่อยง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย2. Lime อย่างที่รู้กันนะค่ะว่ามะนาวมีรสเปรี้ยว ช่วยในการรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิด ช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ ลดอาการเหงือกบวม เพราะมีวิตามินซีสูง มะนาวยังช่วยขับพยาธิและรักษาอาการท้องผูก ท้องอืด ปวดท้อง ท้องแน่น ท้องเฟ้อ รักษาอาการอาการโรคกระเพาะ ท้องร่วง แก้อาการบิด รักษาอาการปัสสาวะกระปริบกระปรอยหรือขัดเบา ช่วยฟอกและบำรุงโลหิตรักษาอาการโลหิตจาง แก้โรคเหน็บชา และยังช่วยรักษาอาการปวดข้อได้ ประโยชน์มากมายจริงๆ3. Salt เกลือเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการใส่ส่วนของสมดุลการไหลเวียนของเหลวภายในร่างกาย แต่ต้องรับในปริมาณที่พอเหมาะและไม่มากจนเกินไป4. vegetable oil ที่เราเลือกใช้นำมันพืชเพราะว่าน้ำมันพืชมีกรดไขมันต่ำกว่าน้ำมันที่มาจากเนื้อสัตว์ และมีปริมาณ tran fat น้อยกว่า ทำให้ลดความเสียงต่อโรคไขมันในเส้นเลือด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Dinner food food that we offer come clear today is that Yes, grilled salmon, salt solutions, it is not rare that people think food. Because you can easily make your own at home! But first of all we recommend the raw material before it had 1 hole that you Sung Salmon. meat Salmon highly nutritious food because of high protein salmon meat study. There is a valuable amino acids with vitamin A, D, B12, and B6, as well as the Niagara r-SI and Riboflavin, iron, phosphorus, magnesium, calcium, zinc, and. Suitable for small children and the elderly because it is easy to digest fish meat. Benefits of high body. It is also possible to reduce the risk of coronary artery disease as well. 2. Lime are known for there lime sour taste that helps to maintain tooth bleeding or scurvy help relieve cough, phlegm and relieve tonsillitis swollen gums pain reduction because it has a high vitamin c, lemon also helps drive the pathology and treatment of symptoms such as bloating, constipation.Wotthong belly inflation belly tight Treatment of severe diarrhea disease symptoms cure symptoms twist. Symptom treatment urine pelvis or soft scrub helps to cleanse and nourish the blood, relieves spasm. Fix beriberi and also help heal the pain. Many benefits are actually 3. Salt Salt is something that the body needs to include a portion of the balance in the flow of the fluid within the body. But to get in the right quantity, and not too many 4. vegetable oil that we choose to use vegetable oil because it has a lower fatty acid oil from the meat and less fat tran. Reduce blood fat disease audio

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Dinner of a clear food we present today is grilled salmon salt it, which means it is not as difficult as you think of it. Because you can make your own at home for you. But first, it is recommended material before me? 1. You know, it's Salmon fillet before I left Seattle with a high nutritional value very much. Because of the salmon is high in protein. Amino acids are the valuable vitamins A, D, B6, B12 and niacin, and riboflavin, iron, calcium, zinc, magnesium and phosphorus for young children and the elderly. Because the fish is easily digested. The health benefits of high It can also reduce the risk of coronary heart disease as well? 2. Lime is known to me that lemons are sour. Help in the treatment of scurvy or scurvy. Relieve cough and phlegm. Relieve tonsillitis Reduce swollen gums The high vitamin C Lemon also help treat high blood pressure and constipation, bloating, abdominal pain, flatulence, abdominal fullness treating gastritis, diarrhea, dysentery, urinary symptoms lightly crush any cracks or exfoliation. Help maintain blood purification and treatment of anemia. Cure beriberi It also helps keep the pain. Really Benefits? 3. Salt Salt is what your body needs to balance the flow of fluid within the body. But it must be in moderation and not too much? 4. We use a vegetable oil, vegetable oil, vegetable oil, because oil fatty acids lower the volume tran fat from meat and less fat reduces the risk of coronary arteries.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Dinner food clear food we present today is grilled salmon salt. Which way do it not as difficult as you think. Because you can donate it easily at your home. First introduce the raw material before it  1.Salmon do you know that fish and salmon high nutritional value. Because the salmon are high in protein, amino acid, vitamin A valuable,,, D B6 B12 including niacin, riboflavin, and Iron, calcium,Zinc, magnesium and phosphorus, suitable for children and the elderly. Because it is easy to digest meat is beneficial for the body, high. It can also reduce the risk of coronary heart disease with  2.Lime as know that lemon tastes sour. To help in the treatment of scurvy or scurvy. To help relieve cough and expectorant. Relieve tonsillitis reduces swollen gums because there are high in vitamin C.Abdominal distention, abdominal pain, the stomach tight, flatulence, treat gastritis, diarrhea symptoms relieve twist to treat urine spotting or suppression of urine Purify and enrich the blood to treat anemia cure beriberi.Many useful  3 really.Salt salt is what the body to the balance of fluid flow within the body. But to get a proper amount, and not too much  4.Vegetable oil we choose to use the plant it because vegetable oil with fatty acids lower oil comes from meat, and were tran fat less. To reduce the risk to the disease of fat in the blood.