โยคะถือกำเนิดในประเทศอินเดียเมื่อหล

โยคะถือกำเนิดในประเทศอินเดียเมื่อหลายพันปีที่แล้ว โดยในสมัยโบราณนั้นมนุษย์ได้ค้นคว้าเป็นครั้งแรกเกี่ยวกับความเข้าใจในความ เป็นอยู่ของตนเอง อดีตมีการจารึกถ้อยคำด้วยตัวอักษรความรู้ที่สำคัญๆทั้งหมดถูกส่งผ่านคนรุ่นหนึ่งไปยังอีกรุ่นหนึ่งในรูปแบบของนิทาน ด้วยวิธีการเช่นนี้ ความรู้ต่างๆจึงได้สะสมขึ้นและวัฒนธรรมต่างๆได้พัฒนาขึ้นมา และนี่คือวิธีการที่การฝึกโยคะได้ถ่ายทอดมาถึงปัจจุบันในหุบเขาแห่ง อินดัส วอลเลย์ นักโบราณคดีได้ค้นพบไม้แกะสลักและศิลปะรูปปั้นที่แสดงถึงการฝึกโยคะ ศิลปะเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นโดยประชาคมที่มีความเจริญเป็นอย่างสูง ซึ่งเจริญอยู่ในพื้นที่แถบนั้นช่วง 2000 และ1000 ปีก่อนคริสต์ศักราช (ปัจจุบัน คือส่วนหนึ่งของประเทศปากีสถาน) นักปราชญ์ชาวฮินดูคนหนึ่งชื่อว่า ปตัญชลี เป็นคนแรกที่ปรับปรุงการฝึกโยคะขั้นพื้นฐาน เขาเขียนสูตรของการฝึกโยคะเป็นหัวข้อ 8 หัวข้อสั้นๆ หัวข้อเหล่านี้เชื่อว่าได้ถูกเขียนขึ้นเมื่อ 200 ปีก่อนคริสต์ศักราช [1] โดยผู้ที่ปฏิบัติโยคะที่เป็นผู้ชายเรียกว่า โยคิน หรือ โยคี ส่วนผู้หญิงเรียกว่าโยคินี ส่วนผู้สอนเรียกว่า คุรุ (ครู) ประเทศตะวันตกได้นำโยคะมาเป็นการออกกำลังกายโดยดัดแปลงจาก Hatha-Yoga ซึ่งเป็นแขนงหนึ่งของโยคะ นอกจากนี้การฝึกท่าโยคะเรียก Asanas เป็นการฝึกท่าโยคะและค้างท่านั้นเป็นระยะเวลาหนึ่ง การฝึกโยคะจะเน้นความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังทำให้เลือด และสารอาหารไปเลี้ยงประสาทไขสันหลังเพิ่ม การฝึกโยคะจะทำให้การทำงานของต่อมต่างๆ รวมทั้งต่อมไร้ท่อทำงานดีขึ้น ท่าของการฝึกโยคะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อตามแบบของโยคะ และมีการสอดคล้องกับการหายใจเป็นการรวมกาย และจิตร่วมกัน การฝึกท่าโยคะจะเป็นการฝึกประสาท ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การทรงตัว ลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้สุขภาพจิต และสุขภาพกายดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Yoga originated in India thousands of years ago. In ancient times, man has researched for the first time about the understanding. Being of their own The former is inscribed with the words character knowledge that all is passed one generation to another in the form of storytelling. By way of example, The accumulation of knowledge and culture has developed. And this is how yoga has conveyed to the present in the valley of the Indus Valley, archaeologists have discovered the art of wood carving and sculpture that represents Yoga. These artworks are created by a community that is growing as well. The growth in the region during 2000 and 1000 BC (now part of Pakistan) Hindu sage named Ashley gum was the first major update to yoga basics. He wrote the formula of yoga is the topic 8 topic briefly on these topics that have been written 200 years BC [1] by those who practice yoga on a man called Oicin or yogi women called the Linkin Nice. The instructor called the Guru (teacher) Western countries have introduced yoga exercise by the adaptation of Hatha-Yoga, a form of yoga. Also practicing yoga postures called Asanas practice yoga postures and hold that position for a period of time. Yoga focuses on strength and flexibility of the spine, causing the blood. And add nutrients to the spinal cord. Yoga will make the work of various glands. Including endocrine function better. Posture of yoga is stretching the muscles in the form of yoga. And to comply with the breath is an integrated body. Sharing and spiritual Practicing yoga will be trained neural flexibility, strength, balance, reducing muscle fatigue. The mental health And better physical health

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Yoga was born in India when several thousand years ago. In ancient times by human research for the first time on understanding the existence of their own. The former is inscribing words with the letter knowledge important all is passed through the generations to generations of one in the form of a story. By means of this. Knowledge is accumulated up and culture has developed. And this is how yoga can convey to the present in the valley of Indus Valley, archaeologists discovered the wood carving art and sculpture that represents the Yoga These art was created by the community with prosperity is highly. The growth in the area is the 2000 1000 AD (and is now part of countries Pakistan) under the Hindu man called "ปตัญ ชลี) was the first to improve the Yoga Basic He wrote a formula of yoga is a topic 8 topics for short. These topics are believed to have been written when 200 AD) [1] "by those who practice yoga is a man called" or "yogi" Yogin) and a woman called yogini as instructors called "guru" (ครู). Western countries led by yoga as exercise, adapted from Hatha-Yoga a branch of yoga. Also, the yoga postures called Asanas is yoga postures and hold that position for a period of time. Yoga to highlight the strength and flexibility of the spine to the blood. And nutrients to treat spinal nerve. Yoga to make the work of the gland. As well as endocrine work better. The posture of yoga is stretching the muscle of yoga. And is in accordance with the breathing is a combined body and mind together, yoga postures to training is nervous, flexibility, strength, balance. Reduce fatigue of muscles, resulting in mental health and physical health better.