จัดระเบียบในตนเองให้มากขึ้นและวางแผ

จัดระเบียบในตนเองให้มากขึ้นและวางแผนล่วงหน้าสามารถช่วยลดความเครียดได้ การวางแผนช่วยให้เห็นภาพรวมของสิ่งต่าง ๆ ที่คุณจำเป็นต้องทำ และช่วยให้คุณแยกแยะแจกแจงงานต่าง ๆ ที่คุณจำเป็นต้องทำมันให้เสร็จ. แบ่งเวลาให้กับตัวคุณเองให้เป็นปกติ อาจเป็นเวลาสองสามชั่วโมงระหว่างวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือ ในตอนกลางคืน ใช้เวลาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณสนุกกับมันจริง ๆ หรือเวลาที่มีปัญหาก็ปรึกษาคนรอบข้าง เขาอาจจะช่วยคุณแก้ไขปัญหาได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Organize myself better and plan ahead can help reduce stress. The plan gives an overview of things you need to do. And help you identify the tasks that you need to make it to the finish.Allow more time for yourself, as usual. May be a few hours during the weekends or at night, take the time to do activities that you actually enjoy it, or at the problem consult peers.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Organize ourselves to more and advance planning can help reduce stress. The plan gives an overview of the things you need to do and helps you to distinguish between the distribution of tasks you need to do to complete it. Break time to yourself, as usual, it might be time for a few hours during the weekend or during the night. Take the time to do the things that you really enjoy it when there is a problem, consult the surrounding people.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Organize in their own, and more planning in advance can help you reduce stress. The planning, see an overview of things you need to do, and can help you identify trends jobs that you need to make it complete.take time for yourself, to be normal may be a couple of hours during the weekend or in the middle of the night, in the activities that you have fun with it, or the time when the people who have a problem, consult with all around us.