แผลฟกช้ำก่อนอื่นให้รีบประคบด้วยความ

แผลฟกช้ำ

ก่อนอื่นให้รีบประคบด้วยความเย็น น้ำแข็งแล้วห่อด้วยผ้าขนหนู นำมาวางประคบบนรอยช้ำนานประมาณ 10 นาที ไม่ควรทิ้งไว้นานเกินกว่านั้น รอเวลาอีก 20 นาที จึงประคบใหม่อีกครั้ง ทำเช่นนี้ต่อเนื่องกัน 2-3 ครั้ง การประคบด้วยความเย็นนี้เพื่อลดการไหลเวียนของเลือดจะช่วยให้รอยช้ำไม่เข้มมากนัก

เมื่อทำให้รอยฟกช้ำเย็นตัวลงครบ 24 ชั่วโมงแล้ว ให้เริ่มประคบความร้อน โดยใช้ผ้าจุ่มน้ำอุ่นๆ บิดพอหมาด แล้วนำมาประคบรอยฟกช้ำครั้งละ 20 นาที วันละ 2 - 3 ครั้ง เพื่อช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของเลือดและกำจัดเลือดที่คั่งอยู่ออกไป จะทำให้รอยฟกช้ำค่อยๆ จางลง

ผลลัพธ์ (สวีเดน) 1:

Sår, kontusionFörst av allt, att komprimera med is kallt och svepte en handduk tagit plats bollen på blåmärken för länge ca 10 minuter inte bör lämnas för länge. Vänta 20 minuter för tiden bollen igen göra detta, en kontinuerlig 2 - 3 gånger med denna kall kompress att minska blod cirkulation tillåter en mörk blåmärke var för mycket.Att göra de mest omfattande och cool för 24 timmar, och sedan börjar att komprimera den värme med hjälp av varmt vatten blöt in tyget twisted tillräckligt för att komprimera mattan Roy kontusion på en tid: 20 minuter 2 - 3 gånger per dag, att stimulera blodcirkulationen och eliminera blod som är bekväma att göra Roy kontusion gradvis bleknat.

ผลลัพธ์ (สวีเดน) 2:

Lesioner först göra en kalla kompresser. Ice insvept i en handduk Sätt komprimera blåmärke i ca 10 minuter, inte lämna det för lång tid att vänta ytterligare 20 minuter och sedan komprimera den igen. Gör detta 2-3 gånger de kontinuerliga kalla kompresser för att minska blodflödet för att hjälpa blåmärke är mycket mörka blåmärken på att svalna i 24 timmar, sedan började packa värmen. Med hjälp av en fuktig trasa doppad i varmt vatten, och sedan den varma klockade 20 minuter per dag, 2-3 gånger för att stimulera blodcirkulationen och avlägsna blodpropp avlägsnas. Gör fade blåmärken.

ผลลัพธ์ (สวีเดน) 3:

Ömma

Först får du den med en kall is och linda med en handduk för att placera thermopad på blåmärken i ca tio minuter bör inte lämna det för längre tid än den tid för 20 minuter sedan thermopad igen. Gör detta i ett par gånger.
När du gör det får svalna efter 24 timmar och sedan starta värmen med hjälp av en trasa น fuktig trasa och applicera sedan på såret i 20 minuter en gång per dag 2 - 3 gångerAtt tryckskador bleknar