มะเขือเทศ ( Tomato ) เป็นพืชชนิดหนึ

มะเขือเทศ ( Tomato ) เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มะเขือเทศขนาดปานกลางจะมีปริมาณวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งผล มะเขือเทศผลหนึ่งจะมีวิตามินเอราว 1 ใน 3 ของวิตามินเอที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีโปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด
ลักษณะเป็นพืชล้มลุกอายุเพียง 1 ปี ลำต้นตั้งตรง มีลักษณะเป็นพุ่ม มีขนอ่อน ๆ ปกคลุม ใบเป็นใบประกอบ ออกสลับกัน ใบย่อยมีขนาดไม่เท่ากัน บางใบเล็กรียาว บางใบกลมใหญ่ ปลายใบแหลม ขอบใบเป็นหยักลึกคล้ายฟันเลื่อยมีขนอ่อน ๆ ออกดอกเป็นช่อหรือดอกเดี่ยว บริเวณซอกใบ ดอกมีสีเหลือง มีกลีบเลี้ยงสีเขียวประมาณ 5-6 กลีบ ผลเป็นผลเดี่ยว มีขนาดรูปร่างและสีต่างกัน ซึ่งมีขนาดเล็กประมาณ 3 เซนติเมตร จนถึงใหญ่ประมาณ 10 เซนติเมตร รูปร่างมีทั้งกลม กลมแบน หรือกลมรี ผิวนอกลีบเป็นมัน ผลดิบมีสีเขียว หรือเขียวอมเทา เมื่อสุกจะมีสีเหลือง สีส้ม หรือสีแดง เนื้อภายในฉ่ำด้วยน้ำมีรสเปรี้ยว เมล็ดมีเป็นจำนวนมาก มะเขือเทศมีหลายพันธุ์ เช่น พันธุ์สีดา พันธุ์โรมาเรดเพียร์ เป็นต้น





ประโยชน์ของมะเขือเทศ

1.) มะเขือเทศมีสารที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา ดังนั้นจึงใช้เป็นยารักษาโรคที่เกี่ยวกับปากที่เกิดจากเชื้อราได้
2.) มะเขือเทศมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ คือ ไลโคปีน ที่มีคุณสมบัติสามารถลดการเกิดมะเร็งลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมากได้ หากทานมะเขือเทศ 10 ครั้ง/สัปดาห์ จะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีบีตา-แคโรทีน และฟอสฟอรัสมาก ที่มะเขือเทศมีรสชาติอร่อยนั้น เพราะมีกรดอะมิโนที่ชื่อกลูตามิคสูง กรดอะมิโนนี้เองเป็นตัวเพิ่มรสชาติให้อาหาร ทั้งยังเป็นกรดอะมิโนตัวเดียวกับที่อยู่ในผงชูรสด้วย
3.) รักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง โดยใช้น้ำมะเขือเทศพอกหน้า หรืออาจจะนำมะเขือเทศสุกฝานบาง ๆ แปะบนใบหน้า จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม
4.) ในผลมะเขือเทศมีสารจำพวก แคโรทีนอยด์ ชื่อไลโคพีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารสีแดง และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเค โดยเฉพาะวิตามินเอ และวิตามินซี มีในปริมาณสูง มีกลดมาลิค กรดซิตริก ซึ่งให้รสเปรี้ยว และมีกลูตามิค (Glutamic) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหาร นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารบีตา-แคโรทีน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้น
5.) มะเขือเทศมีสรรพคุณทางยาค่อนข้างสูง เพราะมะเขือเทศมี วิตามินพี (citrin) ซึ่งจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด มะเขือเทศยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะจึงสามารถแก้อาการความดันโลหิตสูง มะเขือเทศมีวิตามินเอจึงสามารถรักษาโรคตาได้ ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือมีวิตามินซีมากทำให้สามารถป้องกันและรักษาโรคลักปิดลักเปิด ช่วยระบบการย่อยและช่วยการขับถ่ายอุจจาระอีกด้วย
6.) ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน ระบบการหมุนเวียนเลือดดีขึ้น และยังสามารถต้านมะเร็งได้ด้วย
7.) ซอสมะเขือเทศสามารถนำมาใช้หมักผมได้ โดยจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผมอันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มี คลอรีน และยังนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามได้เหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tomato (Tomato) is a type of plant that is rich in nutrition medium tomato contains vitamin c, half of the grapefruit effect. One tomato is about 1 in 3 of the vitamin a vitamin a body needs in one day. In addition, there are also magnesium, phosphorus, potassium, tomatoes and many other types of minerals.ลักษณะเป็นพืชล้มลุกอายุเพียง 1 ปี ลำต้นตั้งตรง มีลักษณะเป็นพุ่ม มีขนอ่อน ๆ ปกคลุม ใบเป็นใบประกอบ ออกสลับกัน ใบย่อยมีขนาดไม่เท่ากัน บางใบเล็กรียาว บางใบกลมใหญ่ ปลายใบแหลม ขอบใบเป็นหยักลึกคล้ายฟันเลื่อยมีขนอ่อน ๆ ออกดอกเป็นช่อหรือดอกเดี่ยว บริเวณซอกใบ ดอกมีสีเหลือง มีกลีบเลี้ยงสีเขียวประมาณ 5-6 กลีบ ผลเป็นผลเดี่ยว มีขนาดรูปร่างและสีต่างกัน ซึ่งมีขนาดเล็กประมาณ 3 เซนติเมตร จนถึงใหญ่ประมาณ 10 เซนติเมตร รูปร่างมีทั้งกลม กลมแบน หรือกลมรี ผิวนอกลีบเป็นมัน ผลดิบมีสีเขียว หรือเขียวอมเทา เมื่อสุกจะมีสีเหลือง สีส้ม หรือสีแดง เนื้อภายในฉ่ำด้วยน้ำมีรสเปรี้ยว เมล็ดมีเป็นจำนวนมาก มะเขือเทศมีหลายพันธุ์ เช่น พันธุ์สีดา พันธุ์โรมาเรดเพียร์ เป็นต้น The benefits of tomato1.) Tomatoes contain substances that can inhibit the growth of fungi. And is therefore used as medications related to mouth caused by fungi.2.) tomato contains anti daen broilers is Lai qualified climbing and can reduce bowel cancer and prostate cancer. If the thanmakhuea of 10 times per week reduces the rate of prostate cancer in males, up to 45% in addition, tomatoes are also beta-carotene and phosphorus that tomatoes were delicious, but the amino acids are called high dynamic kluta. This amino acid is added to taste, food is the same amino acids in powder churot.3. acne skin heal)-tension by using water, tomato, or thetphok may be thin to slice ripe tomatoes on Ginkgo helps facial skin soft.4.) in tomatoes contain substances such as code name, Lai noi carote p green (Lycopene), which is the substance in red and many types of vitamins, such as vitamin B1 vitamin B2-vitamin family especially nakhe eyes and there is a high amount of vitamin c be haloed airport, click SIM, and acid sour and have a kluta MIC (Glutamic) amino acids, which enhance the taste of food. It also contains the antioxidant beta-carotene and minerals such as phosphorus, calcium, potassium, iron, various types, etc.5.) tomato with medical indication rather high because the tomatoes have vitamin p (citrin), which helps to prevent clotting of the blood vessels, there are still tomatoes through the driver's urine can cure symptoms, high blood pressure, vitamin a can have tomato disease is another important one is that there is more vitamin c to prevent scurvy and treat. Help digestive and bowel stools as well.6.) helps skin wrinkle skin care haengkran no better circulation system and can also resist cancer too.7. Eggplant thetsamarot sauce) is used to leaven I have will help prevent your hair color changes due to swim in the water in the pool with chlorine and also applied polished silver jewelry pieces to your Favorites, shine was the same.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Tomato (Tomato) is a plant that is rich in nutrients. Medium sized tomatoes are vitamin C, half of a grapefruit whole. Tomatoes, one will have a 1 in 3 of vitamin A, vitamin that the body needs in a day. Also tomato provides potassium, phosphorus, magnesium and other minerals. Many species
only 1 year old is a biennial plant is a shrub, erect stems covered with downy leaves are alternately carries out leaflets of unequal size. Some small round end of the long, thin leaves sharp edges jagged sawtooth deep soft hairy like a bouquet of flowers or a single flower with yellow flowers axillary area. Green calyx lobes 5-6 result is a single. Sizes, shapes and colors. This small, about 3 cm to about 10 cm large, round, flat shape with rounded or oval surface of the petals into it. Unripe green Or grayish green When ripe, it is yellow, orange or red, juicy flesh with a sour taste. There are a lot of seeds There are many varieties of tomato varieties such as black varieties Romanov Red peer. Etc. The benefits of tomatoes 1.) Tomatoes contain compounds that can inhibit the growth of fungi. Therefore, it is used to treat diseases of the mouth caused by mold 2.) tomato contains anti-oxidant lycopene is to have the ability to reduce the incidence of colon cancer. And prostate cancer If your tomatoes 10 times / week. It reduces the incidence of prostate cancer in men and 45% for the tomatoes to a beta - carotene. And carbohydrates The tomatoes are delicious Because the amino acid called glutamic high. Amino acid itself is an add flavor to food. Amino acids are the same as in the MSG 3) acne skin firming. Using tomato juice mask Or can be sliced ​​ripe tomato paste on your face will help keep skin soft and 4) in the tomato contains carotene, carotenoids such as lycopene name (Lycopene), a substance in red. And vitamins such as vitamin B1, vitamin B2, vitamin K, vitamin A and vitamin C, especially in high doses, have a lower malic acid, citric acid, which is sour. And Glutamic (Glutamic), which is an amino acid enhances the flavor of food. It also contains beta - carotene. And minerals such as calcium, phosphorus, iron, etc. 5.) tomatoes medicinal properties is quite high. Because tomatoes contain vitamin P (citrin), which helps prevent the hardening of the arteries. Tomatoes are also a diuretic, so it can relieve hypertension. Tomatoes contain vitamins can cure eye. Another important one is that there is too much vitamin C can prevent and treat scurvy. Aid digestion and help with bowel movement 6.) nourishes the skin, reduce wrinkles. Dry skin Improves blood circulation And also to cancer as well 7.) tomato sauce can be used on your hair. This will help prevent the change of hair color caused by swimming in the pool with chlorine and also applied polished silver to shine your favorite pieces are the same.