คุณค่าเเละพลังงานในกล้วยเรื่องกล้วย

คุณค่าเเละพลังงานในกล้วย

เรื่องกล้วยๆที่ไม่กล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่นิยมทานมากในหมู่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ด้วยประโยชน์เเละสารอาหารหลายๆประการ

กล้วยมีเบต้าเคโรทีน ให้พลังงาน อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และ กลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใด จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nutrition and energy for bananas.It is not very easy banana. Banana is a fruit that is very popular among people who want to control weight with benefits and nutrients several reasons.Bananas contain beta-k t-power, rose. Rich in natural sugars are sucrose khathot fru type 3 and glucose combined with fiber and food waste. Bananas helps the body with extra energy immediately The research found that eating bananas only 2 results, you can add enough energy to fully exercise as long as 90 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Values ​​and the energy in bananas about bananas, not banana Banana is a fruit that is very popular among people who want to take control. The benefits were many of the nutrients. Banana Beta carotene, an energy-rich natural sugars, sucrose, fructose, 3 types of Santos and glucose combined with fiber, and fiber. Banana gives extra energy to the body immediately. Research has shown that just two bananas provide enough energy, effects can be added. To exercise fully as long as 90 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The value and power in banana

simple not bananas. Banana fruit is popular among people who want to eat much weight. With the benefits and nutrients many reasons

.The banana is the beta carotene, energy, rich with sugar, natural 3 type is sucrose, fructose and glucose, combined with the fibers and of food. Bananas will help increase energy to the body immediately. From the research found that eating bananas just 2 effect.Exercise fully up to 90 minutes.