คุณเคยได้ยินมาบ้างไหมว่า you are wh

คุณเคยได้ยินมาบ้างไหมว่า you are what you eat.หรือกินอะไรก็ได้แบบนั้น.เรื่องสิวก็เช่นกันที่ไม่พลาดมีผลมาจากการกินอาหารของคุณ. ถ้าอยากป้องกันปัญหาสิวอันดับแรกเลยก็คือการป้องกันที่การกินของคุณก่อน. การกินผักเป็นอีกทางหนึ่งในการป้องกันสิว. ผักใบเขียวมีทั้งคลอโรฟิลและวิตามินเออยู่มาก.ซึ่งนอกจากดีต่อร่างกายแล้วก็ยังมีประโยชน์ต่อผิวมากๆ.ทัี้งต่อต้านสิว ริวรอยการอักเสบของผิว ซึ่งเป็นทั้งหมดนี้เป็นผลจากการเกิดสิว.และทำให้ผิวหนังแข็งแรงทนทานต่อแสงแดดได้มากขึ้น. สิ่งสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่บ้างคนอาจไม่คิดว่าทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั้นก็คือการกินของหวาน. น้ำตาลเป็นอีก หนึ่งตัวการของการเกิดสิว. ไม่ว่าจะมาในรูปแบบของน้ำตาลที่เราใช้ปรุงอาหารหรือมาจากอาหารที่มีความหวานอยู่แล้วในตัว. หากคุณต้องการที่จะป้องกันการเกิดสิว. คุณควรลดการบริโภคของหวาน. เพราะเมื่อบริโภคความหวานมากเกินไปอินซูลินจะถูกหลั่งออกมามากขึ้น. และอินซูลินที่ไหลพรั่งพรูก็จะไปกระตุ้นฮอร์โมนอื่นๆให้หลั่งออกมาผิดปกติเช่นกัน. โดยหนึ่งในฮอร์โมนนั้นก็คือฮอร์โมนแห่งความเครียดที่เมื่อคุณเครียดแล้วสิวก็จะผุดตามออกมาเป็นผลกระทบด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Have you ever heard that you are what? you eat or eat anything. it matters not to miss, as well as acne is caused by diet. If you want to prevent your acne problems, first is that eating your protection before. Eating vegetables is another way to prevent acne. The green leaves are both skin vitamins is very urban and Phil., which is also good for the body and also benefits the skin very well against acne. Inflammation of the skin, waroi service, which is all this is the result of acne skin and make a strong resistance to more sunlight. Another important thing that some people may not think that it is the cause of acne, it is to eat the dessert. Brown is one of the pimple. Whether it comes in the form of sugar that we used to cook food, or food that has come from the sweet in the. If you want to prevent acne. You should reduce the intake of sweet. Because when you consume too much insulin is a sweet secretion comes out more. And insulin that stimulate other hormones to gush, they will pour out wrong as well. By one of the hormones are hormones of stress when you are stressed, your acne will pop up by the impact.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

You've heard some say you are what you eat. Or eat anything like that. I like that acne is not a result of your diet. If you want to prevent acne First, it is to protect your eating before. Eating vegetables is another way to prevent acne. Green leafy vegetables contain chlorophyll and vitamin whole lot. In addition to the body, there are also very beneficial to the skin. Enjoyable to combat acne. Eric Roy, an inflammation of the skin. All this is a result of acne. And makes the skin more resistant to sunlight. One more thing that some people may not think that it is the cause of acne is to eat dessert. Sugar is One of acne. Whether it comes in the form of sugar that we use for cooking or food from a sweet already built-in. If you want to prevent acne. You should reduce your intake of sweets. When consumers sweetness too much insulin to be secreted out more. And insulin flowing, it will stimulate other hormones to pour out unusual as well. One of them is the hormone of stress hormones, which are already strained by acne, it will pop out as affected.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Have you ever heard that you are what you eat or eat anything like that. About acne too not missed due to your meal.? If you want to prevent acne problems first of all is the protection that your eating.Eating vegetables is one way to prevent acne.? Green leafy vegetables are both chlorophyll and vitamin A in. In addition good for the body and also beneficial to skin very much.This line won against acne, ริวร to inflammation of the skin. Which is all this is the result of acne and make skin more durable to the sun.The next big one that some people may not think that the cause of acne is eating desserts. Sugar is one cause of acne.Whether it comes in the form of the sugar that we used to cook food with a sweet or from already in ตัว.. If you want to prevent acne. You should reduce the intake of sweets.Because when consumed too much insulin is sweet shed more.? And insulin stimulates the flow stream is any hormone to shed out wrong as well.One of the hormones that hormone of stress when you are stressed and acne will pop out the effect with
.