นอนพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนพักผ่อนใ

นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืนและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวจะช่วยสร้างกระบวนการฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ผิวใหม่ได้ผลดีที่สุด โดยที่คุณภาพของการนอนจะช่วยสร้างการผ่อนคลายและเสริมสร้างสารอาหารให้แก่เซลล์ผิวได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างกระบวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอย่างสมดุล ถ้าหากว่าเรามีการนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะส่งผลต่อทำให้ผิวเกิดการอ่อนล้า ความสามารถในการฟื้นฟูและการซ่อมแซมเซลล์ผิวใหม่จะลดลงทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและหยาบกร้าน เป็นสิวอักเสบได้ง่าย นอกจากนี้มันยังส่งผลทำให้เกิดผิวแพ้ง่ายได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Adequate sleep Getting enough sleep at night and using products that are helping skincare helps create new skin cell regeneration and repair. By the quality of your sleep will help to create a soothing and strengthening skin nutrients better. It also helps to strengthen the process, immune function and energy metabolism in the body in balance. If we have insufficient sleep affects make tired skin. The ability to restore and repair skin cells, the new can be reduced, making the skin dull and rough as easy inflammatory acne. In addition, it is also a result cause sensitive skin.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleep enough

sleep enough rest at night and use products that help restore skin to help build and repair the skin's regeneration process works best. The quality of sleep will help create a relaxing and strengthening nutrients to skin cells as well. It also helps strengthen the immune system and metabolism, energy balance in the body. If we have insufficient sleep affects the skin fatigue. The ability to restore and repair the skin is reduced, skin dull and rough. Acne-prone It also resulted in causing skin too.