การทำงานของร่างกายนั้นซับซ้อน หากเร

การทำงานของร่างกายนั้นซับซ้อน หากเราสังเกตตัวเองและหมั่นฟังเสียงภายในร่างกาย และการดื่มน้ำก็เป็นเรื่องใกล้ตัวอย่างมากที่เราสามารถปรับเปลี่ยนได้ ดื่มให้พอดีกับขนาดร่างกาย ดื่มมากขึ้นได้หากออกกำลังกายหรือกระหาย รวมทั้งจิบน้ำระหว่างวันบ่อยหน่อยให้เลือดไหลเวียนดี ทั้งหมดนี้ก็เพื่อพื้นฐานสุขภาพที่ดี โรคภัยเล็กน้อยจะได้ไม่มากวนใจ

สิ่งที่เราทำ : ดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างมื้ออาหาร
สิ่งที่เป็น : ปวดหัว คอ บ่า ไหล่

ในทางอายุรเวท ธาตุที่จะทำงานหลัก ๆ หลังมื้ออาหารคือธาตุไฟ มีหน้าที่ย่อยอาหารและแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานต่อไป (ลองสังเกตดูสิ เวลาเราหิวตัวจะร้อน เพราะธาตุไฟเตรียมอุ่นตัวเองก่อนเริ่มทำงาน) คล้ายเตาปฏิกรณ์และส่งพลังงานให้ร่างกายไว้ใช้ระหว่างวัน แปลว่าหากเราทำลายการทำงานของไฟ (ด้วยน้ำมาก ๆ หรือน้ำเย็น ๆ) ร่างกายก็จะเสียความสมดุลในทันที ซึ่งในที่นี้ไม่ต่างจากการเอาน้ำต้มไฟนั่นเอง ทั้งยังเป็นเรื่องที่เราทำกันจนเสียนิสัยอีกด้วยกับการดื่มน้ำมาก ๆ หลังอาหาร รวมทั้งการดื่มน้ำเย็นจัด หรือน้ำอัดลมระหว่างมื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The operation of complex body. If we observe ourselves and keep the sound inside the body and drinking water, it's close to many examples that we can modify. Drink to fit the body size, the more drinking, exercise, or if you crave, including SIP water frequently during the day, the little bit of circulation all these basic good health. Minor diseases will have no more heart loop.What we do: drink lots of water during the meal.What are: headaches, neck & shoulder? In a way that is primarily experienced after meals is the element fire. There is a duty to transform into energy and digestion (notice the time we see the hungry will be hot because of the fire element, hot prepared himself before starting work) and power reactors, similar body is used during the day, if we destroy the work of fire (with lots of water or chilled water) body, it will lose the balance immediately, and this is no different from that in removing the water boil deposition. It is a matter that we made together until you lose the habit with another drink lots of water after a meal, including drink juice or soft drinks during the meal.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The body of work is complex If we observe ourselves and keep listening to sounds within the body. And drinking water, it is close to many examples where we can make changes. Drink to fit the body size Drink more if you exercise or thirst. Sip water frequently during the day as well as the blood flow a little better. This is fundamental to good health. Disease is not a very heart of what we do: Drink plenty of water between meals that are: headaches, neck and shoulder therapeutic. The key element to work after a meal is a fire. Is responsible for digestion and transformed into energy further. (Notice Classic We hunger to be hot The fire heated prepare themselves before starting work) similar reactors and energy that the body uses during the day. That if we destroy the work of fire (with a lot of water or cold water), the body is out of balance in an instant. Which in this case is no different from the water boil it. It is something we do well, too bad habit to drink lots of water after meals and drinking cold water. Or soft drinks between meals