วิธีการเล่นวอลเลย์บอลเป็นกีฬาสากลชน

How to play.Volleyball is a sport played with a kind of global teamwork, which is in play. Requires the unity of all the players in the team will have the opportunity to earn the victory in the race. Volleyball also helps to cultivate good players there are witty solutions to acute example. There is a good concentration of prudence and have confidence in ourselves.1 create a familiarity with the ball.The sport that uses a ball to play. Players must train themselves to become more familiar with the ball, knowing about body weight and strokes to know how the movement of the ball so that the players can control the ball as needed. Creating familiarity with the ball can be trained in a variety of ways, such as sending the ball with two hands, triple ball transfer head level from the right and left hand loop around itself. Sit down and lifts the ball etc.2 basic skills of volleyballPlay volleyball, have fun. Players must have skills in playing volleyball. As follows:1) TA preparationStanding shoulder 1 foot separates range apart, one foot forward, one foot out the knee to slightly raise the heels up slightly by body weight on both feet. Lift the hands up chest-level file slightly forward. The eyes look straight.2 lower hands to play two balls)Playing the ball with two hands, or push a child playing rider using bottom khen forced or sent the ball into the right direction or where the.How to play ball, there are two lower hands, several.(1) the waiting hands is played a lot. With one hand, loosen the other side padding, then the thumb-side aligned.(2) a handful a handful right thumb straight stretches. Use left hand to right hand grip one repetition cycle. Use the thumb straight stretches evenly on both sides and place on the index finger.(3) interlace fingers fingers both weld and a handful by the two hands close together downtown, thumb stretched on both sides and place on the index finger.To play with two balls to exert lower hands. If the ball doesn't need to add strength to strength of arms to khaenkrathop the ball, but if the ball comes very strong approach to exert a little.3) serves as a pass to the border, there are 2 opposing styles are as follows:(1) the lower hand fluk service have served as follows:1. Stand facing the mesh Place the foot opposite the hand is used to hit the ball in front. Heels after opening slightly.2. Use the hand that is not in accordance with your ball, the ball is in the abdomen and trunk of approximately 1 ft bend their elbow and the forward then made a preferential arm to the back with a throw the ball.3. The strokes the ball begins to fall, the arm Sling right-handed bonboriwen hit the ball back to the bottom of the ball. When you hit the ball, then fling arms according to the ball to help force the ball to go in any direction.(2) to serve the ball, hand on how to serve as follows:1. stand straight with facing the mesh Standing approximately 1 foot apart separate feet.2. Use the hand that is not in accordance with or throw the ball over the shoulder while throwing the ball to lift the arm back fully lined. Set right-knee-shoulder short elbow a little twist.3. use the lower portion of the hand hit the middle part of the ball by stretching straight, while the hand is in the ball to stretch with preferential side step forward.4) touching the ball to touch sugar Chupong ball called a basic set to play volleyball, which is how the practice is as follows:(1) stand approximately 1 foot separates range is a short distance up the knees, shoulders set straight.(2) lift both hands up over the forehead. Face lift see the ball raised two fingers of the hand above head bend elbow to fingers spread slightly apart.(3) when the ball OK come to hand, fingers touching the ball knee stretch with stretch sent the ball in any direction.5) evokes a serious ball so that it jumps to the opponent by the players will run a short mesh knee reaches a floating trampoline and do not let any part of your body is mesh, and then use the tools on either side, hit the ball.6) defeated an interception, also known as blocking is very necessary skills in playing volleyball, which is how to exercise. As follows:They defeated must move closer to the nets the most out a spring ankle. Laeokradot, as high as possible. Raise both hands above the head and fingers spread out kreng. Using a wrist or arm holding the ball down towards the ground in opposite land, then down to the ground with feet. Both at the same time, bend the knee slightly to help shape and reduce the bump.Volleyball rulesIn the volleyball players should learn the rules of play, to understand, to not act violate, and play is a fun course that details are as follows:1) Tennis Championship as a rectangle. Size: width 9 meters long, 18 meters, surrounded by County area around the yard at least 3 meters each and every 5 cm wide border line style golf course lawns may be wood flooring, or other synthetic flooring.The playing area is divided into 2 equal parts, each part has a size 9 X 9 meters, and there is a dividing line separates the land underneath the mesh by dragging it from the line side of one side to the other side of the line. In addition, areas in each region is divided into districts on the border with County Child and served.2 stretched mesh, mesh) is a vertically split over the border. Mesh is made with black material. Size: width 1 m, length: 9.50 m at the top of the mesh with color bar khaokwang 5 cm sew stuck throughout the length of the mesh, with the rope over a hundred men of the bands each side and tie the two mast mounted to mesh stiffness.3) balls There are tongklom balls of light color may be a ball of the ball, or it may be any color.4) rules of volleyball(1) all real players will have 6 people standing behavior of the players will be divided into players will divide into 3 people and a page border players as players went after 3 people in each game will change the players of each team has no more than 3 times.(2) to start playback, served by a player who is positioned behind the right. Served by letting the ball across to the opposite side of the mesh.(3) to play ball with the hand and arm to the ball crossing the net to land an opponent and tries to prevent the ball fall in its own territory. Each team will have to play the ball no more than 3 times to send the ball to the opponent.(4) each player a team cannot cross the border dividing line.(5) players each team the ball must not be or have been.

วิธีการเล่น


วอลเลย์บอลเป็นกีฬาสากลชนิด หนึ่งที่มีการเล่นเป็นทีม ซึ่งในการเล่น ต้องอาศัยความสามัคคีของผู้เล่นในทีม จึงจะมีโอกาสได้รับชัยชนะในการแข่งขัน กีฬาวอลเลย์บอลยังช่วยฝึกฝนให้ผู้เล่นมีไหวพริบที่ดีมีวิธีแก้ปัญหาอย่าง เฉียบพลันได้ มีความรอบคอบ มีสมาธิดี และมีความเชื่อมั่นในตนเอง
๑ การสร้างความคุ้นเคยกับลูกบอล
การเล่นกีฬาที่ใช้ลูกบอลเป็นอุปกรณ์การเล่น ผู้เล่นต้องฝึกฝนตนเองให้คุ้นเคยกับลูกบอล รู้น้ำหนักตัว รู้จังหวะ และรู้ลักษณะการเคลื่อนที่ของลูกบอลเพื่อทำให้ผู้เล่นสามารถควบคุมลูกบอลได้ตามต้องการ การสร้างความคุ้นเคยกับลูกบอลสามารถฝึกได้หลายวิธี เช่น ส่งลูกบอลกับคุ่สองมือระดับศีรษะรับส่งลูกบอลจากมือขวาและซ้ายวนรอบตัวเอง นั่งก้มและชูลูกบอล เป็นต้น

๒ ทักษะเบื้องต้นของวอลเลย์บอล
การเล่นวอลเลย์บอลให้มีความสนุกสนาน ผู้เล่นต้องมีทักษะในการเล่นวอลเลย์บอล ดังนี้
๑) ท่าเตรียม
ยืนแยกเท้าห่างกัน ๑ ช่วงไหล่ ให้เท้าใดเท้าหนึ่งวางข้างหน้า ย่อเข่าลงเล็กน้อย ยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย โดยให้น้ำหนักตัวอยู่บนเท้าทั้งสองข้าง ยกมือ ขึ้นระดับหน้าอก ยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อย ตามองตรง
๒) การเล่นลูกสองมือล่าง
การเล่นลูกบอลด้วยสองมือล่าง หรือ การดันเดอร์ เป็นการเล่นลูกโดยใช้เขนท่อนล่างบังคับหรือส่งลูกบอลไปยังทิศทางหรือตำแหน่งที่ต้องการ
วิธีเล่นลูกสองมือล่าง มีหลายแบบ เช่น
(๑) แบบซ้อนมือ เป็นวิธีที่นิยมเล่นกันมาก โดยวางมือหนึ่งซ้อนทับมืออีกข้างหนึ่ง แล้วให้นิ้วหัวแม่มือชิดติดกัน
(๒) แบบกำมือ กำมือขวา ให้นิ้วหัวแม่มือเหยียดตรง ใช้มือซ้ายกำรอบ มือขวาอีกทีหนึ่ง ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเหยียดตรงเสมอกันและวางบนนิ้วชี้
(๓) แบบสอดนิ้วใช้นิ้วมือทั้งสองประสานกันแล้วกำมือ โดยให้สันมือทั้งสองชิดกัน นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเหยียดตรงและวางบนนิ้วชี้
การออกแรงเล่นลูกด้วยสองมือล่าง ถ้าลูกบอลพุ่งมาไม่แรง ต้องเพิ่มแรงยกของแขนขึ้น เพื่อให้แขนกระทบลูก แต่ถ้าลูกบอลพุ่งมาแรงมากให้ออกแรงส่งเพียงเล็กน้อย

๓) การเสิร์ฟ เป็นการส่งลูกไปยังแดนฝ่ายตรงข้าม มี ๒ ลักษณะ ดังนี้
(๑) การเสริฟลูกมือล่าง มีวิธีเสิร์ฟ ดังนี้
๑. ยืนหันหน้าเข้าหาตาข่าย วางเท้าที่อยู่ตรงข้ามกับมือข้างที่ใช้ตีลูกบอลไว้ข้างหน้า ส้นเท้าหลังเปิดเล็กน้อย
๒. ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดถือลูกบอล ให้ลูกบอลอยู่ในระดับหน้าท้องและห่างลำตัวประมาณ ๑ ฟุต งอข้อศอกและโน้มตัวไปข้างหน้า จากนั้นเหวี่ยงแขนข้างที่ถนัดไปด้านหลัง พร้อมกับโยนลูกบอลขึ้น
๓. จังหวะที่ลูกบอลเริ่มตก ให้เหวี่ยงแขนข้างที่ถนัดตีลูกบอลบริเวณส่วนหลังด้านล่างของลูกบอล เมื่อตีลูกบอลไปแล้วให้เหวี่ยงแขนตามลูกบอล เพื่อช่วยบังคับลูกให้ไปในทิศทางที่ต้องการ
(๒) การเสิร์ฟลูกมือบนมีวิธีเสิร์ฟ ดังนี้
๑. ยืนตรง พร้อมกับหันหน้าเข้าหาตาข่าย ยืนแยกเท้าห่างกันประมาณ ๑ ฟุต
๒. ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดโยนลูกบอลขึ้นเหนือไหล่ ขณะโยนลูกบอลให้ยกแขนข้างที่ถนัดไปด้านหลัง ตั้งข้อศอก บิดไหล่ขวา ย่อเข่าเล็กน้อย
๓. ใช้ฝ่ามือส่วนล่างตีตรงกลางส่วนหลังของลูกบอล โดยเหยียดตัวตรงในขณะฝ่ามือถูกลูกบอล ให้เหยียดแขนพร้อมกับก้าวเท้าข้างที่ถนัดไปข้างหน้า

๔) การแตะชูลูกบอล การแตะชูลูกบอล หรือที่เรียกว่า การเซต เป็นพื้นฐานอย่างหนึ่งในการเล่นวอลเลย์บอล ซึ่งมีวิธีฝึก ดังนี้
(๑) ยืนแยกเท้าห่างกันประมาณ ๑ ช่วงไหล่ ย่อเข่าตัวตั้งตรง
(๒) ให้ยกมือทั้งสองข้างขึ้นเหนือหน้าผาก หน้าเงยดูลูกบอลลักษณะของมือให้ยกมือสองข้างขึ้นเหนือศีรษะงอข้อศอกเล็กน้อยกางนิ้วออกให้ห่างกัน
(๓) เมื่อลูกบอลตกลงมาสัมผัสมือ ให้นิ้วมือสัมผัสลูกบอล เข่าเหยียดพร้อมกับเหยียดแขน ส่งลูกบอลไปในทิศทางที่ต้องการ

๕) การตบเป็นการตีลูกบอลอย่างรุนแรงเพื่อให้ข้ามไปฝ่ายตรงข้ามโดยผู้เล่นจะวิ่งเข้าใกล้ตาข่าย ย่อเข่า กระโดดตัวลอยและต้องไม่ให้ส่วนใดของร่างกายถูกตาข่าย แล้วใช้มือข้างใดข้างหนึ่งตีลูกบอลไป

๖) การสกัดกั้น การสกัดกั้น หรือที่เรียกว่า การบล็อค เป็นทักษะที่จำเป็นมากในการเล่นวอลเลย์บอล ซึ่งมีวิธีปฎิบัติ ดังนี้
ผู้สกัดกั้นต้องเคลื่อนเข้าใกล้ตาข่ายให้ใกล้มากที่สุดย่อตัวสปริงข้อเท้า แล้วกระโดดให้สูงที่สุด ยกมือทั้งสองเหนือศีรษะ เกร็งและกางนิ้วออก ใช้ข้อมือสะบัดกดลูกลงไปสู่พื้นในแดนตรงข้ามจากนั้นลงสู่พื้นด้วยปลายเท้า ทั้งคู่พร้อมกันงอเข่าเล็กน้อยเพื่อช่วยทรงตัวและลดการกระแทก
กติกาวอลเลย์บอล


ในการเล่นวอลเลย์บอล ผู้เล่นควรศึกษากติกาการเล่นให้เข้าใจ เพื่อที่จะได้ไม่กระทำผิดกติกา และเล่นได้อย่างสนุกสนาม ซึ่งมีรายละเอียด ดังนี้
๑) สนามสนามแข่งขันเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ขนาดกว้าง ๙ เมตร ยาว ๑๘ เมตร ล้อมรอบด้วยบริเวณเขตรอบสนามกว้างอย่างน้อย ๓ เมตร ทุกด้าน และเส้นสนามทุกเส้นกว้าง ๕ เซนติเมตร ลักษณะพื้นสนามอาจจะเป็นพื้นไม้หรือพื้นสังเคราะห์อื่น ๆ
สนามแข่งขันต้องถูกแบ่งออกเป็น ๒ ส่วนเท่ากัน โดยแต่ละส่วนมี ขนาด ๙ X๙ เมตร และมีเส้นแบ่งแดนกั้น ซึ่งเส้นนี้ อยู่ใต้ตาข่ายโดยลากจากเส้นข้างด้านหนึ่งไปสู่เส้นข้างอีกด้านหนึ่ง นอกจากนี้พื้นที่ในสนามแต่ละแดนถูกแบ่งออกเป็นเขตรุกแดนหลัง และเขตเสิร์ฟลูกอีกด้วย
๒) ตาข่ายตาข่ายถูกขึงเป็นแนวตั้งเหนือแบ่งแดน ตาข่ายทำด้วยวัสดุสีดำ มีขนาดกว้าง ๑ เมตร ยาว ๙.๕๐ เมตร ที่ขอบบนของตาข่ายมีแถบสีขาวกว้าง ๕ เซนติเมตร เย็บติดตลอดความยาวของตาข่าย มีเชือกร้อยผ่านชายของแถบแต่ละข้างและผูกติดเสาทั้งสองต้นเพื่อให้ตาข่ายตึง
๓) ลูกบอล ลูกบอลต้องกลม มีของลูกบอลอาจเป็นสีอ่อนทั้งลูกหรืออาจเป็นหลายสีก็ได้
๔) กติกาการเล่นวอลเลย์บอล
(๑) ผู้เล่นตัวจริงทั้งหมดจะต้องมี ๖ คน ลักษณะการยืนของผู้เล่นจะแบ่งเป็นผู้เล่น จะแบ่งเป็นผู้เล่นแดนหน้า ๓ คน และเป็นผู้เล่นแดนหลัง ๓ คน ในแต่ละเกมจะเปลี่ยนผู้เล่นของแต่ละทีมได้ไม่เกิน ๓ ครั้ง
(๒) การเริ่มเล่น จะเสิร์ฟโดยผู้เล่นที่อยู่ในตำแหน่งหลังขวา เสิร์ฟโดยให้ลูกบอลข้ามตาข่ายไปฝั่งตรงข้าม
(๓) การเล่นลูกบอลด้วยมือและแขนเพื่อให้ลูกบอลข้ามตาข่ายไปยังแดนคู่ต่อสู้และพยายามป้องกันไม่ให้ลูกบอลตกในแดนของตนเอง แต่ละทีมจะต้องเล่นลูกบอลไม่เกิน ๓ ครั้ง เพื่อส่งลูกไปยังฝ่ายตรงข้าม
(๔) ผู้เล่นแต่ละทีมต้องไม่ล้ำเส้นแบ่งแดนกัน
(๕) ผู้เล่นแต่ละทีมต้องไม่ถูกลูกบอลหรือถูกต

How to play the


.Volleyball is a kind of universal sports, one has to play as a team, which to play, must rely on the unity of the players in the team. It will have a chance to get victory in the competition.Acute, prudence, focused, and self-confidence!One of the familiar with the ball!Use a ball sport device to play. The player must train themselves to be familiar with the ball, you know, weight gain, know the timing, and the movement of the ball so that the player can control the ball as needed.Such as, sending the ball with your hand to head level second the shuttle ball from right and left hand of around, sit ก้มและ Chu balls, etc.!

2 basic skills of volleyball, volleyball playing for fun. The player must have the skills to play volleyball. As follows:
1) preparation moves
.Standing the feet away. 1. The shoulder to foot which one foot put forward. Bend your knees slightly. ยกส with feet up a little by the weight on both feet. Raise up the chest, filing slightly forward. Eyes front!2) to play ball, two lower
playing ball with two hands below or push der is a play by using the lower arm force or send the ball to the direction or position desired
how to play you hands below There are many ways such as
.(1) stacked hand is a popular way to play together. By hand one overlap the other hand. Then the thumb close to each other!(2) a handful handful right to the thumb straight left hand, right hand กำรอ once again. Use the thumb side two straight draw and put on the index finger
.(3) insert your fingers interlocked and two fingers. By his hand the two close together. The thumb side two straight and put on the index finger
.To exert a play the ball with hands below if the ball was not strong. To increase the lift force of the arm to arm the impact. But if the ball was very hard to force a little

.3) served to deliver the ball to the opponent, Dan has two aspects: (1) serve the workmen below, there are ways to serve as follows:
1.Stand facing the mesh. Put your foot that is opposite the hand that is used to hit the ball in front. After heel turn on a
2.Hand and carry the ball. The ball is at the level of the abdomen and away from the body for about one feet, elbows, and leaned forward. Then the swing arm right back. And throw the ball up
3.The ball begins to fall. Swing arm ball at the bottom of the specialty of ball. When hitting the ball going to swing by the ball. To help the child to force in the desired direction,
.(2) served on the ways of serving as a gofer
1. Stand with facing the mesh stand separate feet approximately 1 ft
2.Hand and throw the ball over the shoulder. While throwing the ball to lift arm well back. Set the right shoulder elbow torque. Bend your knees slightly
3.Palm strike the middle rear part of the lower ball. The stretched straight while the palm was the ball. To stretch the arms with the step on the right forward

.4) to touch ball, touch Chu Chu ball, called the set basic one to play volleyball. The practice as follows:
(1). Standing the feet approximately 1 shoulders timer. Bend your knees straight
.(2) to raise their hands on both sides above the forehead. The page looked at hand to hand the ball characteristics of two sides above the head, elbows slightly spread your fingers ออกให้ห่าง together
.(3) when the ball fell to shake hands, fingers touch the ball with arms stretched stretches knee. Send the ball in the desired direction

.5) hit the ball to slap a severe across the opponent by the player will run close mesh. Bend your knees jump and jump to any part of your body is network. Then use one ball to

.6) interception, interception, called blocks. A necessary skills in playing volleyball, which there are treated as follows:
.The block to move closer to the mesh near most squat jump spring ankle ให้สูง. Both hands above his head and contracting and spread your fingers off.Both at the same time, bend knees slightly to help stabilize and reduce the shock
.Volleyball rules


in playing volleyball. Players should study the rules of play to understand. In order to not commit a foul, and play a very fun field. The details are as follows!1) field field is oblong, wide 9 meters long, 18 meters, surrounded by tropical area around wider field, at least 3 meters. On every side, and the field lines all wide line 5 cm.Other
.The stadium to be divided into two equal parts, each part has a size 9 X 9 meters and streaks border barrier, which the line under the mesh by drag from the side lines on one side to the other side, the side linesDistrict and serve as well
.2) the nets are stretched over a vertical border, mesh materials with wide black 1 meters long. 9.Fifty meters at the upper edge of the mesh have a wide white stripe 5 cm, along the length of the suture contact net. The laces through male of the bar each side and tie columns both for a tight mesh
.3) the ball, the ball must be round, there may be either the ball or balls light may be many fine
4) Rules of volleyball playing
.(1) players will all have to have 6 people, the standing of the players are divided into the player, will divide the player Dan page 3 person and as a player background. Three people in each game will change the players of each team, no more than 3 times
.(2) the start of play is served by the player in the position after the right. Served by the ball over the net to the opposite side of the cable.(3) to play the ball with hands and arms to make the ball over the net into the opponent and try to prevent the falling balls in the Dan Dan of their own. Each team will have to play the ball no more than 3 times to deliver the ball to the opponent
.(4) players each team must not cross the border each other
(5). Players each team must not be a ball or being.