ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัว ฉัยเค

ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัว ฉัยเคยเป้นคนผอม แต่ตอนนี้มันเริ่มจะอ้วนขึ้น เพราว่า ฉันเรียนหนัก และเลิกเรียนค่ำทุกวัน จึงทำให้ได้กินข้าวตอนดึก และทำการบ้าน ทำให้นอนดึก จนตอนนี้กลายเป็นนิสัยไปแล้ว และฉันก็ชอบกินขนม น้ำหวานมาก และไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย
ฉันอยากขอคำแนะนำจากเธอว่าจะทำยังไงจะลดน้ำหนักตัวได้ และต้องควบคุมอหารอย่างไร ต้องออกกำลังกายท่าใด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

I have a problem with weight ever better diagnostics and skinny, but now it is a good lesson that I'm fatter and school dinner every day, eat late at night and do their homework. Sleep late, until now its become a habit, and I also like to eat candy. A very sweet water and rarely exercise, LoeiI would like to ask for advice from her that to do to lose weight and want product division, however, need to exercise any.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I have a problem with weight. Diagnose've just skinny people. But now, it is fatter because I studied hard and class dinner daily. Thus, eating late at night makes sleep and do homework until now become a habit already. And I like to eat nectar and do not exercise at all
, I would ask her to do to reduce body weight. And to control the division, however, To exercise any

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I have a problem with body weight, I used one thin, but now it"s getting fat because I studied hard and school dinner every day, so eating late at night. And you do your homework, sleep late, and now become a habit, and I also like to eat sweets, sweet, and rarely exercise.I want to ask her for advice about what to do to lose unwanted weight, and to control the eat how to exercise any posture