ด้านอาหาร คุณควรรับประทานอาหารที่มี

ด้านอาหาร คุณควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีประโยชน์ และเพียงพอต่อร่างกายที่ควรจะได้รับ นั่นคือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว คาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน ไขมัน เช่นน้ำมันจากพืชและน้ำมันหมู วิตามินและเกลือแร่ ที่มีในผัก ผลไม้ เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The food. You should eat foods that are nutritionally adequate and useful body that should be received, that is, complete meal, meat, protein village 5 the eggs, milk, peanuts, carbohydrates, such as rice and flour. Fatty oil of taro plant from it and lard The vitamins and minerals present in fruit, vegetables, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The food you should eat foods that are nutritious and beneficial to the body that should be enough. That is eating a full 5 protein such as meat, eggs, milk, beans, rice, flour, sugar, carbohydrates such as white oils, grease and lard. Vitamins and minerals are in fruits & vegetables.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food. You should eat a nutritious, useful, and enough to a body that should have been. That is, eating all 5 group; protein such as meat, eggs, milk, beans, organic vegetables, B1), such as rice, flour.Taro root, fat, such as vegetable oil and lard, vitamins and minerals. In vegetables, fruits, etc.