ออกกำลังโดยการใช้พลังงานให้มากขึ้น

ออกกำลังโดยการใช้พลังงานให้มากขึ้น โดยเฉพาะการออกก้าลังกายแบบแอโร
บิค อย่างน้อย ครั้งละ 30 นาที 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ นอกจากลดความอ้วนได้แล้วยังท้าให้หัวใจแข็งแรงอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To exercise more power. Specifically, the body being put to work out the rose.Hotel at least Each 30 minutes 3 times a week. In addition, obesity has been a challenge, with a strong heart.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise the power to make more. In particular, the exercise of aerosols.
Beith for at least 30 minutes three times a week can reduce weight, but also make them heart healthy as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise by using energy more and more. Only by issuing a aerobic fitness.
Arabic at least once per 30 minutes 3 times per week, in addition to reduce obesity can shine to a healthy heart.