ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักเข้านอนดึก เ

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักเข้านอนดึก เนื่องจากการทำงานหรือจากเหตุผลอื่น ทำให้การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายประการดังนี้ 1.อารมณ์ไม่ดี คนที่นอนหลับเพียง 4-5 ชั่วโมงต่อคืน มีแนวโน้มจะเป็นคนที่มีอารมแปรปรวนง่าย รู้สึกเครียด โมโห ความคุมอารมณ์ของตนเองไม่ได้ 2.ระบบการเรียนรู้ลดลง การพักผ่อนไม่เพียงพอ สามารถส่งผลให้สมองมีการรับรู้ ประมวลผลความคิดต่างๆช้าลง 3.มีอาการปวดศรีษะ การพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จึงเป็นสาเหตุของอาการปวดศรีษะ 4.โรคอัลไซเมอร์ การพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ เมื่อถึงวัยชราความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์จะเพิ่มขึ้น ดังนั้น เราควรเข้านอนไวๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Currently, most people usually go to bed late because of work or other reason. Make it a good night's sleep is not enough. As a result of damage to the body treatments: 1. a bad mood. Someone who is only 4-5 hours of sleep per night. The prospective of someone who is easy to feel stressed and unstable mood, anger returning control of the self. 2. decrease in learning systems. The rest is not enough. As a result, the brain is able to recognize. Various thoughts slow down processing. 3. the pain ease relaxation isn't enough, it causes the blood to the brain is not enough, it is the cause of the pain ease. 4. Alzheimer disease. The rest are not sufficient causes Alzheimer disease. When you reach old age risk of Alzheimer disease is increased, therefore, we should go to bed very quickly, so the body gets enough rest.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

At present, most people tend to sleep late. Because of work or other reasons. The rest is not enough. Adversely affect the body in many respects. 1. morose People who sleep 4-5 hours a night. Tend to be people who have mood swings easy to feel stressed, opting not control their emotions. 2. Learning reduced. Lack sleep Can result in brain recognition. Processing thoughts slowly. 3. headache The rest is not enough It is not enough blood to the brain. The cause of the headache. 4. Alzheimer's disease. The rest is not enough to cause Alzheimer's disease have. At the age of risk for Alzheimer's disease will increase, so we should go to bed quickly. So that the body gets enough rest.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

At present, most people go to bed late. Because of work or other reason. The sleeping enough. Affect the body in many respects as follows 1.In a bad mood, who sleep only 4-5 hours per night. Tend to be a mood disturbances easy feel stress, anger, to control their emotions, not 2.The learning system reduced relaxation is not enough, can result in brain is perception. Processing 3 thoughts down.Pain in the head, and the rest is not enough. Will cause the blood to the brain is not enough. Thus the cause of headaches 4.Alzheimer's disease. Leisure is not sufficient cause Alzheimer's disease. When old age will increase the risk of Alzheimer disease. Therefore, we should go to bed early. For the body to get enough rest.