ให้สารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ เป็นอ

ให้สารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ เป็นอาหารธรรมชาติที่ให้วิตามินและเกลือแร่ โดยเฉพาะในผักสดๆ นั้น มีเส้นใยสูง เหมาะสมกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนัก ทั้งยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ดังนั้น ข้าวยำ จึงจัดเป็นอาหารสุขภาพ ที่ทำก็ง่าย และมีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Provide nutrients as food, both 5, natural vitamins and minerals, especially in fresh vegetables are high in fiber so it is suitable to people who want to lose weight or to control weight, excretory system. Mixed rice is, thus, health it, easy and nutritious as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Among the five nutrients that are natural foods that provide vitamins and minerals. Especially in the fresh vegetables that are high in fiber for people who want to lose weight. Or weight control It also helps the digestive system, so it is a healthy diet Khao Yam made it easy and nutritious too high.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Provide nutrients and 5 group. As a natural food for vitamins and minerals, especially in vegetables that are high in fiber suit who want to lose weight or weight. It also allows the excretory system. Therefore, the food is a healthy, do simple and have high nutritional value.