ไม่ยกของหนักมากเกินไป ไม่ก้มเงยบ่อย

ไม่ยกของหนักมากเกินไป ไม่ก้มเงยบ่อย และควรยืดเส้นยืดสายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อบ้าง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

No heavy lifting, too. Do not tilt and should extend the line stretched wire to muscles?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Not too heavy lifting Often not tilt And should stretch the muscles you.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

No heavy lifting, too. Don't tilt frequently and should stretch out to the muscles.