การออกกำลังกาย1. ช่วยทำให้ระบบอวัยว

การออกกำลังกาย
1. ช่วยทำให้ระบบอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายมีการเคลื่อนไหว แข็งแรง คงทน และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และอดทนยิ่งขึ้น

2. ทำให้ทรวดทรงสง่างาม

3. ทำให้ร่างกายมีการพัฒนาการตามวัยและแข็งแรง

4. ทำให้จิตใจแจ่มใส

5. ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือด ปอด หัวใจทำงานดีขึ้น เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และช่วยให้ไม่เป็นลมหน้ามืดง่าย

6. ช่วยผ่อนคลายความเครียด ไม่ซึมเศร้า ไม่วิตกกังวล
สุขภาพจิตดีขึ้น และนอนหลับสบาย

7. ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

8. ควบคุมน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise1. make the various organ systems in the body are strong and durable movement and muscle strength, and endurance as well.2. make an elegant style to deteriorate.3. make the body is developing according to the age and strength.4. keep clear minds.5. help lung circulation systems work better to protect against heart disease, high blood pressure and help ease a blackout does not wind.6. helps relieve stress No anxiety, no depression Mental health and sleep comfort.7. help better.8. control of body weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise
1. Makes organ Body movement and muscle strength durability. And more patient 2. Make classically elegant 3. The body has to develop with age and strength. 4. Makes a bright 5. Help the heart, lungs, circulatory system work better. To prevent heart disease Hypertension And let's not easy Kei. 6. Help relieve stress, depression, anxiety. sanity up And sleep 7. Allows the digestive system to eight. Weight Control

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise
1. Make organ systems. Within the body is moving, strong, durable and strong muscles and more tolerant

2.

3, elegant shape. The body is developed by age and athletic

4.Make clear the mind

5. Help the circulatory system, lungs, heart work better to prevent heart disease, high blood pressure and help is not easy wind dizzy

6.? Helps to relieve stress, depression, anxiety
.Better mental health and sleep well

7. Helps the digestive system better

8. The control of body weight.