วิตามินซีที่มีอยู่ในเงาะมีสูง ช่วยเ

วิตามินซีที่มีอยู่ในเงาะมีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เมื่อรับประทานเงาะประมาณห้าผล ร่างกายจะได้รับวิตามินซีมากถึงร้อยละ 46 ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน มีแคลเซียมซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพให้กับกระดูกและฟัน มีโพแทสเซียมช่วยขับหรือกำจัดของเสียให้ออกจากร่างกาย มีแมกนีเซียมช่วยรักษาระดับการเต้นของหัวใจให้ปกติและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก สำหรับแมกนีเซียมแล้วไม่ควรได้รับปริมาณมาก เพราะมีผลข้างเคียง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Vitamin c contained in Rambutan has high strengthen the immune system. When eating Rambutan about five results. Your body will get the most vitamin c, 46 percent of the quantity which the body should receive each day. With calcium, which increase the performance of your bones and teeth. There are potassium, help drive, or get rid of waste from the body. Magnesium helps maintain normal heart and strength to strengthen bones. For magnesium, and then should not receive a large quantity because it has side effects.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Vitamin C contained in the fruit are high. Enhance immunity When eating five fruit rambutan The body gets vitamin C up to 46 percent of the amount that the body should get each day. Which enhance the calcium in bones and teeth. Potassium helps to drive or to eliminate waste from the body. Magnesium helps maintain normal heart and strength to the bones. Magnesium should not be swallowed. Because side effects

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Vitamin C is contained in fruit is high. To help strengthen the immune system. When eating fruit, about five effect. The body will be very 46 vitamin C% of the quantity body should be given on a daily basis. Calcium, which increase the efficiency to the bones and teeth. Potassium excreted or get rid of the waste out of the body. With magnesium helps maintain the heart rate to normal and strengthen with the bone. For magnesium and should not be higher because of side effects.