นพ.กฤษดา เล่าให้ฟังถึงผลเสียของการน

นพ.กฤษดา เล่าให้ฟังถึงผลเสียของการนอนดึกว่า ทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมเร็วขึ้น ทั้ง สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ และภูมิคุ้มกันร่างกาย แต่ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปจนถึงก่อนเที่ยงคืน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

M.d krisda talks of late effects that cause deterioration faster main organs, both 5, brain, heart, blood vessels. Endocrine and immune to body modification, but if one life become faster, throw from 4 onwards until before midnight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

MD. Krisda told of the effects of sleep that makes five main organs deteriorate faster the brain, heart, vascular, endocrine and immune. If lifestyle modifications a person to sleep faster from 4 pm until midnight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Dr. KRISDA told me about the adverse effects of sleep late, make 5 อวัยวะหลัก deteriorate faster, and the brain, heart, blood vessels, endocrine and immune body. But if the change in lifestyle for people sleep faster since 4 p.m. until noon.