3)การออกกำลังกายแบบผสมผสานให้ความสำ

3)การออกกำลังกายแบบผสมผสาน
ให้ความสำคัญน้อยลงในการฝึกกล้ามเนื้อที่เน้นแยกเป็นส่วนๆ แต่ให้เพิ่มความสำคัญกับการออกกำลังการแบบผสมผสานที่สามารถส่งผลดีกับกล้ามเนื้อหลายๆ ส่วนภายในการบริหารหนึ่งครั้ง การออกกำลังการแบบผสมผสานช่วยให้คุณใช้เวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถช่วยคุณให้บริหารร่างกายได้ครบทุกส่วน ตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบผสมผสาน อาทิ squats, deadlifts, bench presses, rows, pull ups, dips เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise 3) integratedLess emphasis in practice muscle highlighted portions but the importance of exercise to a blend that can have a positive impact, with several muscles. The section within the Administration once. Hybrid workout allows you to use the time efficiently, and can help you to manage the entire body. An example of a mixed exercise squats deadlifts, bench presses, xanthan, rows, pull ups, dips, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3) Exercise blended
to focus less on training the muscles on separate sections. But the increased focus on the health benefits that can be blended with other muscles. The internal administration once The combination of exercise help you take effective and can help you manage every part of the body. Examples of such exercises incorporating squats, deadlifts, bench presses, rows, pull ups, dips and more.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3) integrated exerciseTo focus less on muscle training focused on separate. But to increase the importance of physical exercise can be beneficial to the combination of several muscle. The inner part of one. An integrated exercise helps you take effectively and can help you provide all the food body Examples of integrated exercises such as squats deadlifts bench presses,,,,, rows pull ups dips etc.