รับประทานอาหารที่สมดุลและมีน้าหนักท

รับประทานอาหารที่สมดุลและมีน้าหนักที่ปรกติ
 ให้ลดอาหารไขมัน และหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว Saturated fat,Transfatty acid
 ให้รับประทานอาหารพวกผัก ผลไม้ ธัญพืขเพิ่มมากขึ้น
 ลดอาหารที่มีน้าตาล
 ลดอาหารเค็ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating balanced and normal weight  to reduce fat and saturated fat Saturated fat avoidance, Transfatty acid.  eating fruit, vegetables, grain, they add more categories apply.  reduce foods containing sugar  reduce the salty food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating a balanced diet and a normal weight
. To reduce fat Avoid saturated fats and Saturated FAT, Transfatty acid
• The eating their vegetables, fruits, grain, increasing the area
. Reduce foods with sugar
 reduced salt diet.