ส่วนผสม กล้วยหอม (ลูกใหญ่) 2 ลูก (ป

ส่วนผสม

กล้วยหอม (ลูกใหญ่) 2 ลูก (ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแช่แข็ง)
นมสด 2 ถ้วย (หรือนมอัลมอนด์,นมถั่วเหลือง ตามชอบ)
น้ำเชื่อมเมเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
ผงชาอินเดีย (ไจ) 1 ช้อนชา
ผงโปรตีน 2 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น จากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The ingredients. Bananas (big balls) 2 (Peeled sliced into small pieces and frozen.) 2 cups milk (or almond milk, soy milk as you like). 2 tbsp maple syrup India (Jaipur), 1 tea powder Teaspoon 2 tablespoons protein powder. Chia seeds 1 teaspoon The smell of vanilla, 1 teaspoon How to make the. Put all the ingredients into a churning, churning, then. Pour a glass of drink holders

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Mix banana (big), two children (peeled, cut into small pieces and frozen) 2 cups milk (or almond milk, soy milk. The like) maple syrup 2 tablespoons powdered tea India (Jaipur), 1 tsp protein powder 2 tablespoons chia seeds 1 teaspoon vanilla 1 teaspoon how Put all ingredients in a blender. Then thoroughly blended, homogeneous, pour into glasses and serve.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

banana mixture (big) 2 (peeled, cut into small pieces and then frozen)
2 cup (or almond milk, soy milk. As you like)

2 tbsp maple syrup tea India (Giants) 1 protein powder 2 tablespoon teaspoon

.Chia seeds 1 teaspoon teaspoon vanilla 1




how do put all ingredients into a blender. Then agitate homogeneously. Pour into a glass and drink.